Trikonanasana – en grundig gennemgang

FÅ ADGANG TIL VIDEOEN SOM MEDLEM
PRØV 30 DAGE GRATIS - INGEN BINDING

UnderviserNicolaj Jespersen

YogastilAshtanga yoga

YogatemaStående stillinger, Yoga teknik

NiveauLet øvet

KropsdelBen, haser & lår

I denne video, som er en af flere teknikvideoer i forløbet "Ashtanga yoga - en gradvis tilgang", vil vi grundigt gennemgå Trikonasana, så du får mest udbytte af stillingen samt laver den sikkert.

KOMMENTARER: 3
Louise A
7. June 2023

wauuuuu! 1000 tak ❤️

Vivian L
17. February 2021

Hej Nicolaj, god forklaring – kan mærke det lige fik øvelsen mere på plads 🙂 tak, vh Vivian

    Nicolaj J
    19. February 2021

    Det er jeg glad for:-)

SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Nicolaj Jespersen

Sådan får du bedste udbytte af dette forløb
Ashtanga yoga
Nicolaj Jespersen
Første trin i at udføre Solhilsen A
Ashtanga yoga
Nicolaj Jespersen
Andet trin i at udføre Solhilsen A
Ashtanga yoga
Nicolaj Jespersen
Tredie trin i at udføre Solhilsen A
Ashtanga yoga
Nicolaj Jespersen
Solhilsen B
Ashtanga yoga
Nicolaj Jespersen
Solhilsner, stående og siddende stillinger
Ashtanga yoga
Nicolaj Jespersen
Skulderstand ved væg
Ashtanga yoga
Nicolaj Jespersen
Den halve første serie – en hel praksis i sig selv
Ashtanga yoga
Nicolaj Jespersen
Ashtanga Yoga - grundlagt af Sri K Pattabhi Jois
Ashtanga yoga
Nicolaj Jespersen
Ahimsa - på måtten og i hverdagen
Ashtanga yoga
Nicolaj Jespersen

Every emotion is connected with the breath. If you change the breath, change the rhythm, you can change the emotion