Gennemspringning – som en legende overgang

FÅ ADGANG TIL VIDEOEN SOM MEDLEM
PRØV 30 DAGE GRATIS - INGEN BINDING

UnderviserNicolaj Jespersen

YogastilAshtanga yoga

YogatemaStyrke & stamina, Yoga teknik

NiveauØvet, Øvet+

KropsdelMave & core

I denne video, som er en af flere teknikvideoer i forløbet "Ashtanga yoga - en gradvis tilgang", vil vi grundigt gennemgå, hvordan du kan begynde at lege med at springe igennem i overgangene mellem de siddende stillinger.

KOMMENTARER: 1
Lene A
11. May 2017

Super god guidning – som altid 😀 Tak

SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Nicolaj Jespersen

Sådan får du bedste udbytte af dette forløb
Ashtanga yoga
Nicolaj Jespersen
Første trin i at udføre Solhilsen A
Ashtanga yoga
Nicolaj Jespersen
Andet trin i at udføre Solhilsen A
Ashtanga yoga
Nicolaj Jespersen
Tredie trin i at udføre Solhilsen A
Ashtanga yoga
Nicolaj Jespersen
Solhilsen B
Ashtanga yoga
Nicolaj Jespersen
Solhilsner, stående og siddende stillinger
Ashtanga yoga
Nicolaj Jespersen
Skulderstand ved væg
Ashtanga yoga
Nicolaj Jespersen
Den halve første serie – en hel praksis i sig selv
Ashtanga yoga
Nicolaj Jespersen
Ashtanga Yoga - grundlagt af Sri K Pattabhi Jois
Ashtanga yoga
Nicolaj Jespersen
Ahimsa - på måtten og i hverdagen
Ashtanga yoga
Nicolaj Jespersen

Every emotion is connected with the breath. If you change the breath, change the rhythm, you can change the emotion