Bagovebøjninger – uden kompression i ryggen
UnderviserNicolaj Jespersen
YogastilAshtanga yoga
TemaYogafilosofi & baggrundsviden
NiveauLet øvet, Øvet, Øvet+
KropsdelRyg & lænd
I denne video, som er en af flere teknikvideoer i forløbet "Ashtanga yoga - en gradvis tilgang", vil vi grundigt gennemgå bagoverbøjninger, med fokus på at forstå, hvordan vi kan gøre det uden uhensigtsmæssig kompression i ryggen.
