Skulderstand ved væg
UnderviserNicolaj Jespersen
YogastilAshtanga yoga
TemaOmvendte stillinger, Yoga teknik
NiveauØvet
KropsdelNakke, hals & skuldre
Denne video er den sjette i forløbet - "Ashtanga yoga - en gradvis tilgang". Efter solhilsner og udvalgte stående - og siddende stillinger, kommer vi ned til gulvet, hvor vi ser hvordan skulderbro (setubandhasarvangasana), er i familie med skulderstand. Vi laver derefter en variant af skulderstand ved væggen, som er mere tilgængelig og sikker end den fritstående variant. Videoen sluttes af med en kort afspænding.
