Yoga efter løb
UnderviserSisse Jensen Dall
YogastilHatha yoga
TemaAfspænding & restitution, Særligt for sportsfolk
NiveauBegynder
KropsdelBen, haser & lår
Kort og rolig praksis som du kan bruge efter løb eller anden træning. I denne klasse er der fokus på langsomme og rolige stræk og en masse ’hvorfor’ vi gør de forskellige ting. Forhåbentlig kan du huske et par stillinger, som du kan lave hvor som helst – også hvor der ikke er internetadgang.
Super god video – bruger den efter MTB 🙂
Hej.
Skøn serie. Har I selv opdaget at du glemmer at strække hase på venstre side?
Mvh Bibi
Hej Bibi
Godt fanget 🙂 Har ikke set det før nu, men godt at du var opmærksom på det. Jeg er glad for at du kunne bruge klassen. Kh Sisse
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Sisse Jensen Dall
Every emotion is connected with the breath. If you change the breath, change the rhythm, you can change the emotion