Yin yoga – rummelighed
UnderviserLars Damkjær
YogastilYin yoga
TemaAfspænding & restitution, Farvel stress
NiveauLet øvet
KropsdelHele kroppen
Yin yogaprogram der opøver din evne til at kunne rumme også det intense. Denne video er en del af forløbet "Mindre stress - mere nærvær".
Behov for fokus på rummelighed en dag hvor jeg har svært ved at rumme, at jeg ikke har det godt. Samtidig lidt provokerende for mig, da jeg konstant øver mig i at være rummelig idet jeg er udsat for kroniske smerter/uro i lænd.
Tak for guidning❤️