Yin release – mod vrede
UnderviserLars Damkjær
YogastilYin yoga
YogatemaAfspænding & restitution, Detox
NiveauLet øvet
KropsdelOrganer
Denne video er en del af forløbet "Yin release". Du får en guidning ind i kroppens lever- og galdeblære meridianbaner, der løber langs kroppens yderside samt indersiden af benene. Du vil således blive guidet gennem dybe stræk centreret omkring disse områder af kroppen. Udover at blødgøre dine muskler og strække dit bindevæv, kan forløsning af energi i netop disse meridianbaner dæmpe vrede. Du skal bruge et tæppe og en blok til denne klasse.
Hej Lars. Mange tak for sessionen.
Jeg vil høre om der er andre alternativer til stillingen, hvor man sidder foroverbøjet? Det prikker og stikker i begge ben og fødder. Også førend jeg bøjer fremover.
Hej Pia
Så vil jeg foreslå dig at lave den liggende due, som også får fat ved sædemusklerne og galdeblæremeridianen, men ikke inkluderer foroverbøjning, da man ligger med ryggen hvilende mod underlaget.
Kh Lars
Tusind tak – det var virkelig skønt 🙂
Hvor dejligt at høre, Ritte.
♀️TAK
Så skønt, og god detalje at gennemgå meridianbanerne og organernes funktion. Kan lide langsomheden, både stillingerne og stemmeføringen. Tak!
Tak for din positive respons på programmet. Det er jeg glad for at høre, Susanne.
Så skønt, og god detalje at gennemgå meridianbanerne og organernes funktion. Kan lide langsomheden, både stillingerne og stemmeføringen. Tak!
Sorry her blev jeg for utålmodig og fik trykket 3 gange på send…
Så skønt, og god detalje at gennemgå meridianbanerne og organernes funktion. Kan lide langsomheden, både stillingerne og stemmeføringen. Tak!
Tusind tak – fantastisk video – sidder her efterfølgende fuldstændig afslappet i hele kroppen <3 🙂
Fantatisk, Heidi. Dejligt at høre!
Tak for en dejlig rolig yoga session. Så dejligt med din rolige og langsomme stemme.
Tusind tak, Marian.
Ha en dejlig weekend. Kh Lars
Tak 🙂 Hvor er det dejligt at lave yoga og på samme tid blive guidet i merdianerne.
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Lars Damkjær
Every emotion is connected with the breath. If you change the breath, change the rhythm, you can change the emotion