Solens kraft og varme – en dyb afspænding
UnderviserHelene Feilberg
YogastilAfspænding & Shavasana & Yoga nidra, Hatha yoga
TemaBodyscan, Mindfulness
NiveauAlle niveauer
KropsdelHele kroppen
I denne afspænding ledes dine tanker til en dejlig varm sommer strand. Afspændingen er en del af forløbet '12 dages begynderforløb'. Nyd brisen og giv slip i det varme sand, og lad solen mætte kroppen med varme og ro.
Skal man sidde eller ligge? Der siges, at man skal lægge sig på måtten, men instruktøren sidder op. Skal man gøre som der siges eller som der vises?
Hej Klaus 🙂
I denne video lægges der op til, at man ligger, men man kan selvfølgelig selv vælge, om man hellere vil sidde. Dog er instruktionerne tiltænkt en liggende stilling.
Rigtig god fornøjelse!
De bedste hilsner
Caroline • Yogavivo kundeservice
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Helene Feilberg
YOGAVIVO STÅR FOR HØJ KVALITET AF YOGAUNDERVISNING MED DANMARKS DYGTIGSTE OG MEST ERFARNE UNDERVISERE