Smør dine knæ – siddende på gulvet – 2 af 3
I denne mini-serie kigger vi på en for mange ukendt og undervurderet bevægelse: Knæets rotation.
I denne video lærer vi bevægelsen siddende i en stol, så du kan tage øvelsen med dig hvor som helst - på kontoret, derhjemme i sofaen, etc. Du lærer, hvordan du skal mærke bevægelsen med hænderne, så du er sikker på, at du gør det rigtigt.
Vi anbefaler, at du også ser videoerne 'Smør dine knæ 1' og 'Smør dine knæ 3'.
