Salig skrivebreak – før / under / efter skrivning

SE VIDEOEN MED EN PROFIL PÅ 'YOGA I KLASSEN'
FÅ GRATIS ADGANG HER

UnderviserEmmamaria Vincentz

NiveauAlle niveauer

TematikBreak, Energi op, Åndedræt

FagIkke fag-faglig

ØvelsestypeSiddende ved bord

Små pauser kan være godt at tage både løbende i en time og i gennem skoledagen. Det forebygger gener og støtter optimal læring og velbefindende. Dette korte program roterer rygsøjlen i forskellige retninger, samt giver signal til spændte muskler i ryg, skuldre og arme om at slappe af.

KOMMENTARER: 0

SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Emmamaria Vincentz

Morgenrutine - klar, parat, start
Emmamaria Vincentz
Stop op og lyt - den magiske syngeskål
Emmamaria Vincentz
Læsebreak – øjne så store som tekopper
Emmamaria Vincentz
Skru på energien: Ninkanins åndedræt & Simbas stemme
Emmamaria Vincentz
Natursmoothie under træet - en pause med bevægelse
Emmamaria Vincentz
Den blå himmel' - en brain-break
Emmamaria Vincentz
Brain break - Peter Plys puster
Emmamaria Vincentz
Ro og opmærksomheden når vi spiser
Emmamaria Vincentz
Rolig eftermiddag - omstilling til SFO eller at skulle hjem
Emmamaria Vincentz
Salig skrivebreak - før / under / efter skrivning
Emmamaria Vincentz

Every emotion is connected with the breath. If you change the breath, change the rhythm, you can change the emotion