Sådan undgår du en skarp fornemmelse bag knæet
UnderviserPeter Hunter
YogastilYoga Lab
YogatemaForoverbøjninger, Smidighed & mobilitet
NiveauBegynder
KropsdelBen, haser & lår
Mange oplever strækket bag på benene lige omkring knæet, og det kan være en skarp fornemmelse. En årsag kan være læggene, så de får ekstra fokus her i denne sekvens. Du skal bruge et sammenrullet håndklæde. Videoen er den del af forløbet 'Nå dine tæer på 4 uger'.
Se intro
Fin introduktion – fik fat lige som jeg trængte til☺️