Sådan bruger du forløbet “Booty Challenge – 21 dage”
UnderviserSisse Jensen Dall
YogastilBowspring
YogatemaSlank & fit, Stående stillinger
NiveauLet øvet
KropsdelBalder
I denne video giver Sisse tips og ideer til, hvordan du med fordel kan tilgå forløbet "Booty Challenge - 21 dage ", så du får mest muligt ud af forløbet.
Se intro
Hej Sisse
Jeg er i tvivl om hvordan jeg gør det her.
Hvilke videoer er med i de 28 dages Challenge? Sammensætter jeg selv dagens træning??? Eller har jeg bare ikke fundet den rigtige video. Vh. Silke
Hej Silke
Videoerne (4 stk.) ligger herunder i rækkefølge 🙂 dem laver de i rækkefølge à fire omgange.
Mvh
Sisse
Hej Sisse
Jeg er i tvivl om rækkefølgen på klasserne. De er ikke nummererede…
Kan du hjælpe?
Vh. Iris
Kære Iris
De ligger i rækkefølge herunder 🙂
Mvh
Sisse
Hej Sisse. Jeg overvejer at starte denne Challenge, men er i tvivl om man skal lave den hver dag eller have en restitutionsdag i mellem?
Kære Nanna
Du kan introduktionsvideoen hvor alt er forklaret. Der er ingen pause.
Mvh
Sisse
Kære Sisse
Tusinde tak for et ultimativt program, der gør underværker for mine lår, hofter og baller.
Jeg er meget begejstret og kæmpe fan! Tak
Hej sisse 🙂 hvor underviser du ude i den virkelige verden? Tak for en fantastisk programserie!
Kære Catherine
Selv tak, og tak for at du er med! 🙂 lige nu er jeg på barsel og næsten fødeklar, så jeg underviser ikke p.t. Ved ikke hvor du bor i landet? Vil gerne henvise dig til andre Bowspring-undervisere 🙂 god dag!
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Sisse Jensen Dall
Every emotion is connected with the breath. If you change the breath, change the rhythm, you can change the emotion