Pusterummet – selvmassage

FÅ ADGANG TIL VIDEOEN SOM MEDLEM
PRØV 30 DAGE GRATIS - INGEN BINDING

UnderviserLars Damkjær

YogastilHatha yoga, Meditation

YogatemaIkke mere ondt i ryg, skuldre & nakke, På kontoret

NiveauBegynder

KropsdelAnsigt, hoved og øjne

"Selvmassage" er en blid og stressreducerende sekvens med selvmassage af hoved, ansigt og fødder samt forløsende stræk til nakken. En oplagt og velfortjent pause. Denne video er en del af forløbet "Pusterummet".

KOMMENTARER: 3
Tine S. P
20. July 2018

De 15 minutters selvomsorg er fantastiske hver gang!
Tak

    Lars D
    1. August 2018

    Dejligt du nyder den, Tine. Tak for din kommentar 🙂
    Kærlig hilsen Lars

micala h
10. January 2018

Namaste!

SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Lars Damkjær

Dæmp smerten med restorativ yin
Yin yoga
Lars Damkjær
Dæmp smerten med meditation
Meditation
Lars Damkjær
Dæmp smerten med det fuldkomne åndedræt
Vejrtrækning
Lars Damkjær
Dæmp smerten med mindful hatha
Hatha yoga
Lars Damkjær
Mindful hatha
Hatha yoga
Lars Damkjær
Giv slip i barnets stilling
Restorativ yoga
Lars Damkjær
Afspænding for skuldre og nakke
Hatha yoga
Lars Damkjær
Tyngde & lethed
Afspænding & Shavasana & Yoga nidra, Restorativ yoga
Lars Damkjær
Ro & hvile
Afspænding & Shavasana & Yoga nidra, Restorativ yoga
Lars Damkjær
Twist over hynde
Yin yoga
Lars Damkjær

ATTENTION IS THE RAREST AND PUREST FORM OF GENEROSITY