Mindful hatha
UnderviserLars Damkjær
YogastilHatha yoga
TemaMere energi, Mindfulness
NiveauBegynder
KropsdelHele kroppen
Mindful hatha" er en stående yogasekvens, hvor vi bevæger os glidende fra stilling til stilling med opmærksomhed på åndedrættet og nærværet i kroppen. Der arbejdes med blide twists, forover- og bagoverbøjninger. Alt sammen i et roligt tempo. Denne video er en del af forløbet "Pusterummet".
Bedste program når man lige skal have ny energi og varmen, uden at skifte til træningstøj. Bruger det igen og igen. Tak.
Hvor er det skønt at høre, Annedorthe. Tak.
Fantastisk dejlig, lidt anderledes og skøn måde at starte en smuk lørdag morgen ☀️
Jeg er meget begejstret for dette energigivende program. Dejlig varieret trods den korte tid og skønt med øvelser, man ikke finder alle steder. Tak!
Det glæder mig at høre, Anne Dorthe. Tak. Kh Lars
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Lars Damkjær
ATTENTION IS THE RAREST AND PUREST FORM OF GENEROSITY