Open wing & broken wing
UnderviserLars Damkjær
YogastilYin yoga
YogatemaMindfulness, Smidighed & mobilitet
NiveauLet øvet
KropsdelNakke, hals & skuldre
Denne sekvens består af øvelser, der smidiggør bindevævet og skaber plads på både for- og bagside af skuldrene og i armene. Den er en del af forløbet '7 Yinmind åndehuller' og kan både stå alene eller frit kombineres med nogle af de andre åndehuller. Du skal bruge et tæppe, en yogapølle og en yogablok.
Se intro
tak for et dejligt forløsende program.
Og tak til dig fordi du var med, Sinne 😊🙏
Hej Lars,
Tak for stor inspiration til Yin yoga og mindfulness. Det får mig til at tænke over min egen yogaundervisning, hvor jeg føler, jeg japper derud ad, af angst for at folk skal kede sig. Længe leve langsomheden!
Kh Zascha
Hvor er det godt at høre, Zascha. Tak for din kommentar. Ja, længe leve langsomheden og pauserne, hvor guldet ofte er gemt. Kh Lars
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Lars Damkjær
Every emotion is connected with the breath. If you change the breath, change the rhythm, you can change the emotion