Nulstil dit nervesystem
UnderviserSimon Krohn
YogastilHatha yoga, Yoga Lab
YogatemaFarvel stress, En kort pause
NiveauBegynder
KropsdelHele kroppen
Når livet er intenst, reagerer vi næsten altid med en ubevidst undgåelsesstrategi. Gennem f.eks. anspændelse, vagtsomhed, travlhed og nedsat kropsbevidsthed forsøger vi at undgå at mærke det, der er svært. Problemet er, at undgåelsesstrategierne ofte sætter sig fast, og det slider på os og fastholder os i en følelse af alarm. Denne korte sekvens af kropslige øvelser er designet til at hjælpe dig med at slippe undgåelsesstrategierne og skrue ned for undertonen af drama.
Tak. Den kommer jeg tilbage til.
Tusind tak fordi du var med og hvor er det bare dejligt at høre, Trine – vi ønsker dig fortsat rigtig god fornøjelse 😊🙏
Godt til mine fortættede aftentanker. Nu blev jeg atter rolig. Tak!
Det varmer at høre, Judith – og tak til dig fordi du var med 😊🙏
Tak for en dejlig morgenvækning af min ømme krop. En kvinde i overgangsalder har mange spændinger og ømme steder og jeg har stor gavn af mange af jeres videoer. Tak og dejlig weekend 🙂
Hvor er det dejligt at høre, Pernille – tusind tak for din kommentar og for roserne og ikke mindst fordi du var med 😊🙏
Det lettede på den begyndende stress og tankemylder følelse…
Tak
Selv tak. Det gør mig glad at høre, at programmet gjorde, hvad det skulle. 🙂
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Simon Krohn
ATTENTION IS THE RAREST AND PUREST FORM OF GENEROSITY