Benene op ad væggen
UnderviserSimon Krohn
YogastilHatha yoga, Yoga Lab
TemaEn kort pause, Farvel stress
NiveauBegynder
KropsdelHele kroppen
Når livet er svært, kan man let blive fanget i et øget alarmberedskab. Dette er både ubehageligt og usundt, og derfor er det en god idé at lave denne teknik regelmæssigt. Det er en beroligende teknik, og efter bare 4-5 minutter vil de fleste opleve større ro indeni. Du skal bruge en yogapølle eller en anden fast pude. Programmet er en del af forløbet 'Yoga, når livet er svært'.
Se intro
Hej Simon. Tak for en skøn pause teknik.
Håber den i længden kan fjerne mine snurren i benene
Kh Marianne
Hej Marianne.
Det håber jeg, at den kan. Jeg synes selv, at det der med snurren i benene er svært at gøre noget ved. Jeg har det heldigvis kun i lille grad selv, men det kan virkelig være forstyrrende. Held og lykke.
Kh. Simon
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Simon Krohn
YOGAVIVO STÅR FOR HØJ KVALITET AF YOGAUNDERVISNING MED DANMARKS DYGTIGSTE OG MEST ERFARNE UNDERVISERE