Kropsscanning
UnderviserSimon Krohn
YogastilAfspænding & Shavasana & Yoga nidra, Meditation, Restorativ yoga
YogatemaFarvel stress
NiveauBegynder
KropsdelHele kroppen
Når man har brug for en teknik til at sænke tempoet og komme ned i kroppen, er kropsscanningen et oplagt valg. Det er en af de mest elskede yogateknikker, og i denne version tager vi os god tid til at komme rundt i alle dele af kroppen og lade roen sænke sig. Du får muligvis brug for et tæppe til at tage over dig.
Virkelig dejlig afspænding i et rigtig godt tempo. Tak for den
Det er rart at du retter opmærksomhed på hoved, luftveje, øjne – man opdager altid nogle spændinger her, hvor så mange sanser og nerver har deres udspring.
Hej Lisbeth. Tusind tak, for at du tog dig tid til at skrive. Det glæder mig meget, at du kunne lide kropsscanningen. Jeg er selv ret vild med netop denne teknik.
super dejlig afspænding. Jeg kom langt væk fra tanker og dagligdag
Det glæder mig, at du fik en god pause. 🙂
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Simon Krohn
ATTENTION IS THE RAREST AND PUREST FORM OF GENEROSITY