Lunge Flow
UnderviserPeter Hunter
TræningstypeKettlebell
FocusHelkrops-workout, Styrke, Træningsteknik
Clean og Swing Clean er fundamentet for dette funktionelle flow. Vi træner disse kraftfulde bevægelser både almindeligt, skridtstående og i et flow, hvor du træder frem og tilbage i en balde-dræbende lunge. Hvis du bliver lige så forpustet, som Peter gør i denne video, så smid en kommentar! For at få mest ud af denne video, anbefales det, at du har prøvet kettlebell swings før. Se f.eks. Christine Bondes video Kettle Bell Swings her.
Se intro
Igen virkelig godt flow og koordineringstræning for hjerne også
Mange tak for din kommentar og for roserne, Sofie – og tusind tak fordi du var med 😊🙏
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Peter Hunter
ATTENTION IS THE RAREST AND PUREST FORM OF GENEROSITY