Underviser Sisse Jensen Dall
Yogastil Bowspring, Yoga Lab
Yogatema På kontoret
Niveau Alle niveauer
Kropsdel Hele kroppen
Ja tak til blod der cirkulerer og til høj energi. De fleste af os lever en stor del af vores liv bag skærmen med bagdelen plantet i stolen. Giv dig selv fem minutter og mærk kroppen summe af liv igen bagefter. Forhåbentlig vil du huske momenter i filmen, så du kan lave en eller to øvelser eller måske ligefrem hele sekvensen - når som helst du mærker, du har brug for det. Vi afslutter med 5 dybe vejrtrækninger. Vidste du at 5 dybe vejrtrækninger kan sænke stresshormoner i kroppen i op til 6 timer? Nyd disse 5 min - det er let tilgængeligt, enkelt og effektfuldt.
YOGAVIVO STÅR FOR HØJ KVALITET AF YOGAUNDERVISNING MED DANMARKS DYGTIGSTE OG MEST ERFARNE UNDERVISERE