Koordination er ligesom at spille kropslig skak eller løse en kropslig sudoku. Det handler om at bevæge kropsdelene i nye harmonier og mønstre, som kræver både nærvær og nysgerrighed, og som har en lang række fordele for din sundhed. I denne video præræsenteres du for Peters yndlings-pointer, når det handler om hvorfor, og hvad du får ud af at træne koordination. Der er et filosofisk, et biologisk og et neurologisk perspektiv, der kan give motivation, også selvom du tænker, du er født med to venstre hænder. Den vigtigste pointe er at koordination er noget, man kan og bør træne, og som ikke bare er en statisk attribut, man har eller ikke har! Sekvensen er en del af forløbet 'Hold dig ung med nye bevægelser'.