Guidet kropsscanning

FÅ ADGANG TIL VIDEOEN SOM MEDLEM

UnderviserSimon Krohn

YogastilMeditation

YogatemaBodyscan, Sov godt

NiveauBegynder, Let øvet, Øvet, Øvet+

Denne meditation er den femte video i forløbet ”En vej til frihed”. Det er en guidet meditation, hvor din opmærksomhed bliver ført rundt i din krop. Meditationen er designet til at virke beroligende på sindet, og mange mennesker oplever, at den er glimrende at lave før sengetid. Det er en af de eneste meditationsteknikker, som kan udføres liggende, uden at det går ud over kvaliteten af meditationen. Denne teknik kan både udføres siddende og liggende. Så før du tænder for videoen, kan du vælge, om du helst vil sidde og ligge. Husk, at det ikke er snyd at sidde på en stol.

KOMMENTARER: 6
Ellen E
30. December 2022

Meget dejlig gennemgang! Godt nytår!❤️❤️

Malene N
30. September 2021

Hej Simon.
Bruger denne næsten dagligt! Tak
Kh Malene

    Simon K
    6. October 2021

    Hej Malene. Det er jeg virkelig glad for at høre. Jeg laver selv en kropsscanning næsten dagligt. Kh. Simon

Charlotte H
8. December 2020

Tak Simon For denne dejlige meditation.

Christina R
21. November 2019

Hej Simon.
Sikke en fantastisk meditation du har lavet. Jeg bruger den nærmest dagligt og den har en virkelig god effekt på mig.
Tak for den
Mvh Christina

Sanne H
1. May 2019

Tak – den var skøn jeg glæder mig til resten af din programserie

SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Simon Krohn

Nulstil dit nervesystem
Hatha yoga, Yoga Lab
Simon Krohn
En pause med vejrtrækningen
Meditation, Vejrtrækning
Simon Krohn
Kropsscanning
Afspænding & Shavasana & Yoga nidra, Meditation, Restorativ yoga
Simon Krohn
Yoga, når du er udmattet
Hatha yoga, Restorativ yoga
Simon Krohn
Yoga, når du er bange
Hatha yoga
Simon Krohn
Yoga, når du er anspændt
Hatha yoga
Simon Krohn
Yoga, når du tænker for meget
Hatha yoga
Simon Krohn
Benene op ad væggen
Hatha yoga, Yoga Lab
Simon Krohn
Få vejrtrækningen helt ned i maven
Hatha yoga, Vejrtrækning
Simon Krohn
Brug hænderne til at fordybe vejrtrækningen
Vejrtrækning, Yoga Lab
Simon Krohn

YOGAVIVO STÅR FOR HØJ KVALITET AF YOGAUNDERVISNING MED DANMARKS DYGTIGSTE OG MEST ERFARNE UNDERVISERE