Giv slip på stress og bekymringer

FÅ ADGANG TIL VIDEOEN SOM MEDLEM
PRØV 30 DAGE GRATIS - INGEN BINDING

UnderviserStina Madelaire

YogastilHatha yoga, Vejrtrækning

YogatemaÅndedræt & Pranayama, Fokus & klarhed

NiveauLet øvet

KropsdelHele kroppen, Åndedræt

Denne simple åndedrætsøvelse kan du bruge når som helst, du oplever følelsen af bekymring, stress eller angst. Ved hjælp af din bevidste vejrtrækning, arbejder du med at skabe jordforbindelse og bringe dig selv ind i en tilstand af ro, der gør det muligt at rumme eller måske slippe det, der fylder. Videoen er den syvende i serien "Du skønne kvinde".

KOMMENTARER: 2
Joan M
11. April 2020

Sikke en fantastisk øvelse. Giver en god fornemmelse jordforbindelse og ro.
Er i det hele taget vild med dit forløb “ du skønne kvinde “
Namaste
Joan

    Stina M
    11. September 2020

    Dejligt at vide, Joan!
    Ja, øvelsen er virkelig effekfuld, selvom den er så simpel.
    Godt du kan bruge den 🙂
    Kh
    Stina

SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Stina Madelaire

Yoga der vækker din kreativitet
Hatha yoga
Stina Madelaire
Yoga der støtter lymferne
Hatha yoga
Stina Madelaire
Yoga der løfter dit humør
Hatha yoga
Stina Madelaire
Yoga der gør dig nærværende
Vinyasa yoga
Stina Madelaire
Find hjem i din krop
Hatha yoga
Stina Madelaire
Yoga der bringer dig ind i nuet
Vinyasa yoga
Stina Madelaire
Yoga der vækker dit hjerte
Vinyasa yoga
Stina Madelaire
Mindful bevægelse
Hatha yoga
Stina Madelaire
Morgenyoga til en god dag
Hatha yoga
Stina Madelaire
Yoga til grounding og centrering
Vinyasa yoga
Stina Madelaire

ATTENTION IS THE RAREST AND PUREST FORM OF GENEROSITY