Find flowet og dybden
UnderviserHenriette Nørgaard Jensen
TræningstypeFunktionel træning
FocusArme, Ben
NiveauAlle niveauer
Hele kroppen skal i arbejde de næste 10 minutter i denne sekvens, som er en del af forløbet Kickstart din krop. Fokus er mest på dine stærke ben. Vi prøver at gøre dem lidt trætte, for derefter at lave din favorit øvelse - triceps push ups.
Se intro
Dejlig træning. Er det muligt du kan anbefale en slags lunges der er mere behagelig/skånsom for knæene. Har lidt problemer med at lave dem pga knæ der har tendens til at låse 🙂
Super god alround træning, som også får pulsen op