Kreativ træning
UnderviserHenriette Nørgaard Jensen
TræningstypeFunktionel træning, Mixed movement
FocusHelkrops-workout, Styrke
Med eller uden vægte arbejder du her med at skabe flow. Fokus er på at skabe mere bevægelse og sammensætte øvelser, som gradvist gør dig stærkere. Du vælger selv, om du vil træne med eller uden vægte i denne sekvens, som er en del af forløbet "Giv hele kroppen en tur".
Se intro
Fed træning tak !
Selv tak kære Gunhild. God træningslyst! 🙂
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Henriette Nørgaard Jensen
Every emotion is connected with the breath. If you change the breath, change the rhythm, you can change the emotion