Én til maven
UnderviserChristine Bonde
YogastilYoga Lab
TemaIntens & hård, Styrke & stamina
NiveauLet øvet
KropsdelMave & core
Hvis du leder efter bare én øvelse til maven, som får mavemusklerne til at brænde, så er den her. En helt simpel pilates-inspireret øvelser, som sætter krav til styrken af dine mavemuskler, din smidighed i baglårene og en lille smule til din kordinationsevne. Du skal bruge en blok til denne sekvens.
Tak, en rigtig god beskrivelse af det rette opspænd i maven
Hvor er det bare dejligt at høre, Agnete – tusind tak for din kommentar og fordi du var med 😊🙏
🙂
Uhh av den var god
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Christine Bonde
YOGAVIVO STÅR FOR HØJ KVALITET AF YOGAUNDERVISNING MED DANMARKS DYGTIGSTE OG MEST ERFARNE UNDERVISERE