Én til maven
UnderviserChristine Bonde
YogastilYoga Lab
TemaIntens & hård, Styrke & stamina
NiveauLet øvet
KropsdelMave & core
Hvis du leder efter bare én øvelse til maven, som får mavemusklerne til at brænde, så er den her. En helt simpel pilates-inspireret øvelser, som sætter krav til styrken af dine mavemuskler, din smidighed i baglårene og en lille smule til din kordinationsevne. Du skal bruge en blok til denne sekvens.
Tak, en rigtig god beskrivelse af det rette opspænd i maven
Hvor er det bare dejligt at høre, Agnete – tusind tak for din kommentar og fordi du var med 😊🙏
🙂
Uhh av den var god
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Christine Bonde
Every emotion is connected with the breath. If you change the breath, change the rhythm, you can change the emotion