De 5 forhindringer for mindfulness
UnderviserLars Damkjær
YogastilYin yoga
YogatemaFarvel stress, Mindfulness, Yogafilosofi & baggrundsviden
NiveauLet øvet
KropsdelHele kroppen
I denne yin yogaklasse vil der være særligt fokus på at træne opmærksomheden og vores evne til at være til stede i nuet. Med dette afsæt belyses de 5 forhindringer for mindfulness: Begær, modstand, tvivl, rastløshed og dvaskhed. Forhindringerne kommer fra Buddhas lære og kan være en støtte til at se bag om sindets vanemæssige tendenser og herved fordybe din mindfulness praksis.
Se intro
