Baller i balance 15 min

FÅ ADGANG TIL VIDEOEN SOM MEDLEM

UnderviserSisse Jensen Dall

TræningstypeMixed movement

FocusBooty, Styrke

YogastilBowspring

YogatemaBalancestillinger, Slank & fit

NiveauØvet

KropsdelBalder

Denne klasse er en del af "Booty Challenge - 21 dage". Ballerne og bagsiden bliver ofte godt trænet i balanceøvelser, fordi man bliver tvunget til at arbejde med flere dele af kroppen, end vi plejer for at kunne holde os oprejste. I Bowspring stræber vi efter at aktivere alle dele af kroppen samtidigt, men for de fleste kræver det et ekstra kig til bagsiden. Hvis det kniber med balancen i dag, så start ved en væg eller med hånden på en stol. Noget andet godt ved balancetræning er, at vi bliver meget bevidste og "mindful".

KOMMENTARER: 0

SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Sisse Jensen Dall

Seriøs ballevækning
Bowspring
Sisse Jensen Dall
Sådan bruger du forløbet "Booty Challenge - 21 dage"
Bowspring
Sisse Jensen Dall
Genvej vej til bagsiden
Bowspring
Sisse Jensen Dall
Baller i balance 15 min
Bowspring
Sisse Jensen Dall
Aktive baller på en stol
Bowspring
Sisse Jensen Dall
Go' morgen bowspring
Bowspring
Sisse Jensen Dall
Sådan bruger du "Fit and fabulous på 28 dage challenge"
Bowspring
Sisse Jensen Dall
Bliv let
Bowspring
Sisse Jensen Dall
Arm strong
Bowspring
Sisse Jensen Dall
Rå benstyrke
Bowspring
Sisse Jensen Dall

Every emotion is connected with the breath. If you change the breath, change the rhythm, you can change the emotion