Underviser Nicolaj Jespersen
Yogastil Ashtanga yoga, Vejrtrækning
Yogatema Åndedræt & Pranayama, Yoga teknik
Niveau Alle niveauer
Kropsdel Åndedræt
Denne video er en del af forløbet "Ashtanga yoga - en gradvis tilgang". I Ashtanga yoga er ånderdrættet den røde tråd, og her vil jeg forklare brugen af åndedrættet i synkronisitet med bevægelse.
YOGAVIVO STÅR FOR HØJ KVALITET AF YOGAUNDERVISNING MED DANMARKS DYGTIGSTE OG MEST ERFARNE UNDERVISERE