UnderviserNicolaj Jespersen
YogastilAshtanga yoga, Vejrtrækning
YogatemaÅndedræt & Pranayama, Yoga teknik
NiveauAlle niveauer
KropsdelÅndedræt
Denne video er en del af forløbet "Ashtanga yoga - en gradvis tilgang". I Ashtanga yoga er ånderdrættet den røde tråd, og her vil jeg forklare brugen af åndedrættet i synkronisitet med bevægelse.
Every emotion is connected with the breath. If you change the breath, change the rhythm, you can change the emotion