Yoga, når du er bange
UnderviserSimon Krohn
YogastilHatha yoga
YogatemaGrounding, Hensyntagende yoga & yogaterapeutik
NiveauLet øvet
KropsdelHele kroppen
Når du føler dig usikker, sårbar og bange, vil verden fremstå mere farlig, og det holder dig fanget i et øget alarmberedskab. I dette yogaprogram arbejder du med kropssproget i stillingerne, og dermed minder du dig selv og din reptilhjerne om, at du er voksen og stærk. Det er en yderst effektiv måde at reducere det indre drama, og du kan bruge denne praksis til at føle, at du har fast grund under fødderne. Du skal bruge en yogapølle/en pude/et sammenrullet tæppe. Programmet er en del af forløbet 'Yoga, når livet er svært'.
Se intro
Kære Simon, TAK for en så godt sammensat sekvens – og din måde at guide os igennem den på. Den kommer jeg til at vende tilbage til
Kære Kristine. Det glæder mig meget, at du fik glæde af videoen. Tak, fordi du tog dig tid til at skrive!!
Hej Simon. I øjeblikket er jeg så lydfølsom og tonefølsom at jeg på skærmen føler at jeg kun rummer din stemme når jeg skal fokusere og holde koncentrationen i en praksis – tak for det her forløb, jeg har taget lidt tilløb til at åbne det. Jeg blev glædeligt overrasket over mit ansigts udtryk og tårerne da jeg stod med beholderen. Der er noget meget dejligt i at blive guidet ind i en forløsning som jeg/vi måske undertrykker for ikke at stå alene med den. Og dit nærvær gennem skærmen og tonen ind i noget fælles gjorde at jeg ikke var helt alene lige der. Det er så dejligt at kunne finde din undervisning her. Kærligst Lotte
Kære Lotte.
TAK for din fine kommentar!! Det rører mig dybt, at du kunne få en “fælles”-følelse i din praksis med mig.
Ha’ en smuk dag.
Kh. Simon
Tak for rigtig fin yoga – gode tekniske fifs og en eksistentiel undertone.
Hey Allan. Fedt, at høre fra dig. Jeg håber, at du har det godt. Tak, for at skrive. 🙂
Virkningsfuldt og stærkt – tak!
Det glæder mig, at du oplevede videoen sådan. Tak for at skrive. 🙂
tusind tak, er også godt for 70 +
KH inge t
Tak for din kommentar Inge. Det glæder mig, at du fik gavn af videoen.
Varme hilsner,
Simon
Meget kraftfuldt og beroligende samtidig
Kære Lasse. Sikke en fed kommentar. Det er præcis sådan, jeg selv oplever sekvensen. 🙂
wow, tak bare tak………..
Selv tak Susan!!!
Stærkt program til at give plads til sårbarheden. Tusind tak
Kære Kimbery. Det er jo SÅ vigtigt, at vi kan give plads til sårbarheden. Selv tak!!
Fantastisk session. TAK
Selv tak! Det glæder mig, at du var glad for videoen. 🙂
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Simon Krohn
Every emotion is connected with the breath. If you change the breath, change the rhythm, you can change the emotion