Venepumpeøvelser til især gravide

FÅ ADGANG TIL VIDEOEN SOM MEDLEM
PRØV 30 DAGE GRATIS - INGEN BINDING

UnderviserHelene Feilberg

YogatemaGravidyoga, Væk med uro i benene

NiveauAlle niveauer, Let øvet

KropsdelBen, haser & lår

I denne korte video vises hvordan, du laver simple venepumpe-øvelser. Godt for alle, og særligt velegnede til gravide, der døjer med væske i benene og gener som følge deraf.

KOMMENTARER: 1
Dorte J
4. December 2016

Gode øvelser og godt forklaret. Ville ønske at Helene ville lave hele programmet med de 20 gentagelser, da det bare er lidt hyggeligere 🙂

SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Helene Feilberg

Sådan bruger du forløbet
Hatha yoga
Helene Feilberg
Det sejrende åndedræt - Ujjayi
Hatha yoga, Vejrtrækning
Helene Feilberg
Solens kraft og varme - en dyb afspænding
Afspænding & Shavasana & Yoga nidra, Hatha yoga
Helene Feilberg
Basisteknik og solhilsen
Hatha yoga
Helene Feilberg
Frihed omkring nakke og skuldre
Hatha yoga
Helene Feilberg
Stærk ryg og flot holdning
Hatha yoga
Helene Feilberg
Placer dine hænder og fødder rigtigt
Hatha yoga
Helene Feilberg
Åbenhed i hofter, bækken og lænd
Hatha yoga
Helene Feilberg
Sådan får du glade knæ
Hatha yoga
Helene Feilberg
Ud af hovedet - ned i kroppen
Hatha yoga
Helene Feilberg

Every emotion is connected with the breath. If you change the breath, change the rhythm, you can change the emotion