Ujjayi – den sejrende vejrtrækning

Intro-video

Du kan se videoen, når du er medlem.

Få en gratis 30 dages prøveperiode. Ingen binding.

Pris kr. 119,-/md efter prøveperioden. Opsiger du inden 30 dage betaler du ingenting.

Hvis du vil vide mere om Yogavivo, så klik her.

Er du allerede medlem, så klik her for at logge ind

  • Tid : 12 min
  • Underviser : Simon Krohn
  • Tema : Åndedræt & Pranayama
  • Niveau : Begynder
  • Yogastil : Vejrtrækning
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

Ujjayi er formentlig den mest fundamentale af alle yogaens vejrtrækningsteknikker, og den bliver både brugt i forbindelse med yoga på yogamåtten og som et vigtigt element i flere af de klassiske vejrtrækningsteknikker. I denne korte sekvens, som er en del af forløbet ‘Vejrtrækningen – en nøgle til fred og livskraft’, forklarer Simon, hvordan man laver ujjayi, og hvorfor teknikken kan være god at lave. Desuden forklarer han, hvordan man kan få teknikken galt i halsen og vigtigheden af at lave den med følsomhed.

2 KOMMENTARER

KOMMENTARER 2

    1. Post
      Author

ANDRE VIDEOER I FORLØBET Vejrtrækningen - en nøgle til fred og livskraft