Solens kraft og varme – en dyb afspænding

FÅ ADGANG TIL VIDEOEN SOM MEDLEM
PRØV 30 DAGE GRATIS - INGEN BINDING

UnderviserHelene Feilberg

YogastilAfspænding & Shavasana & Yoga nidra, Hatha yoga

YogatemaBodyscan, Mindfulness

NiveauAlle niveauer

KropsdelHele kroppen

I denne afspænding ledes dine tanker til en dejlig varm sommer strand. Afspændingen er en del af forløbet '12 dages begynderforløb'. Nyd brisen og giv slip i det varme sand, og lad solen mætte kroppen med varme og ro.

KOMMENTARER: 2
Klaus B
9. July 2023

Skal man sidde eller ligge? Der siges, at man skal lægge sig på måtten, men instruktøren sidder op. Skal man gøre som der siges eller som der vises?

    Yogavivo
    10. July 2023

    Hej Klaus 🙂

    I denne video lægges der op til, at man ligger, men man kan selvfølgelig selv vælge, om man hellere vil sidde. Dog er instruktionerne tiltænkt en liggende stilling.

    Rigtig god fornøjelse!

    De bedste hilsner

    Caroline • Yogavivo kundeservice

SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Helene Feilberg

Sådan bruger du forløbet
Hatha yoga
Helene Feilberg
Det sejrende åndedræt - Ujjayi
Hatha yoga, Vejrtrækning
Helene Feilberg
Solens kraft og varme - en dyb afspænding
Afspænding & Shavasana & Yoga nidra, Hatha yoga
Helene Feilberg
Basisteknik og solhilsen
Hatha yoga
Helene Feilberg
Frihed omkring nakke og skuldre
Hatha yoga
Helene Feilberg
Stærk ryg og flot holdning
Hatha yoga
Helene Feilberg
Placer dine hænder og fødder rigtigt
Hatha yoga
Helene Feilberg
Åbenhed i hofter, bækken og lænd
Hatha yoga
Helene Feilberg
Sådan får du glade knæ
Hatha yoga
Helene Feilberg
Ud af hovedet - ned i kroppen
Hatha yoga
Helene Feilberg

Every emotion is connected with the breath. If you change the breath, change the rhythm, you can change the emotion