- Tid : 42 min
- Underviser : Simon Krohn
- Tema : Fokus & klarhed / Rolig & langsom
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Hatha yoga
Sæt tempoet ned
Sæt tempoet ned
FÅ ADGANG TIL VIDEOEN SOM MEDLEM
PRØV 30 DAGE GRATIS - INGEN BINDING
Lad os sammen sætte tempoet ned og finde ned i kroppen. De fleste af os lever vores liv på en måde, hvor vi konstant er på vej et andet sted hen og går rundt med en længsel efter at stoppe op og kunne hvile i os selv. Denne klasse er designet præcis til dette formål. Sekvensen består af simple stillinger, og de bliver instrueret, så klassen kan blive én lang fredfyldt meditation.
30 KOMMENTARER
KOMMENTARER 30
-
Henning E Kjære Simon. Takk for at du hjelper meg med å finne ro og aksept, i dette fine programmet som jeg stadig kommer tilbake til. Vennlig hilsen Marit.
-
Simon K Hej Marit. Selv tak. Det glæder mig enormt, at du har gavn af min undervisning. Varme hilsner, Simon
-
-
inge t mange tak for den dybe ro du kan give, jeg nyder det meget hver gang
KH inge-
Simon K Kære Inge.
Det glæder mig meget, at min undervisning kan hjælpe dig med at skabe ro indeni. Tak fordi, at du skrev.
Kh. Simon
-
-
Louise K Tak, du formår virkelig at instruere, så man er i ro under yogaen.❤️
-
Simon K Kære Louise. Det gør mig glad at læse dine rosende ord. Tak. 🙂
-
-
Sigridur I Tak for en dejlig klasse, med rolige basis stillinger dyb ro og koncentration. Skønt.
-
Simon K Tak fordi at du skriver. Det glæder mig, at du kunne lide min undervisning. 🙂
-
-
Morten Kallesøe M Virkerlig lækkert.
Tak.-
Simon K Hej Morten. Det glæder mig, at du kunne lide videoen. Tak for tak, og ha’ en god dag. 🙂
-
-
Gitte M Hej Simon, tak for endnu en dejlig session. vh Gitte
-
Tine S. P Tak
-
Simon K Selv tak. 🙂
-
-
Sia Maria F Tak Simon, for endnu en dejlig, oplivende yoga session :).
-
Simon K Selv tak. Det gør mig virkelig glad, at du skriver. 🙂
-
-
Kirsten M Tak for skøn yogaklasse
-
Simon K Selv tak Kirsten. Jeg er glad for, at du kunne lide den. 🙂
-
-
Helle O Tak for dejlig yoga
-
Simon K Selv tak Helle. Tak fordi du skrev. 🙂
-
-
Marianne M Tak for en dejlig yogaklasse. Nu har jeg lavet den hver morgen i en uge, den giver både ro og styrke 😉
-
Susan T Hej Simon
Tak for dine super gode instruktioner. Jeg er glad for, at du har valgt at være instruktør på denne platform. Jeg har lavet en af dine yoga videoer på repeat fra et forløb med Birgitte Sølvstein, og var lykkelig da jeg fandt ud af at jeg kunne “gå hos dig”.
Et lille ønske eller forslag. Kan I måske lave en feature efter en yoga video, hvor man bliver tilbudt en liggende kropsscanning. Så man ikke skal afbryde alt for meget, og bare sige ja tak. Jeg gør det tit ikke af den simple grund, at jeg ikke ved endnu hvordan jeg let finder en 😉-
Trine Sørensen-Hygum Hej Susan,
Mange tak for din kommentar og rosen til Simon – den er jeg helt sikker på varmer.
Mht. dit ønske, så er det sendt videre i systemet. Det bliver desværre ikke lige med det første, vi kan launche sådan en funktion, da det er en relativt kompliceret teknisk opgave. Du kan overveje at bruge vores playliste-funktion. Med den kan du selv lave “video-rækkefølger”, så du fx kan gemme en video med Simon og så en kropsscanning lige efter – på den måde har du mulighed for at have fundet den på forhånd, og behøver ikke sætte dig og lede, når du er godt inde i roen. Du kan læse om funktionen her https://yogavivo.dk/playlister/ 🙂Hav en rigtig dejlig dag,
MVH Trine
/Team Yogavivo
-
-
Joan M Jeg bliver altid lidt mere medgørlig efter denne yogaklasse. Jeg finder min jordforbindelse og den dejligste ro. Det er som en ventil der lufter ud i sindet og jeg bliver centreret og mig selv igen. Tak
-
Joan M Det var ganske enkelt skønt – tak for det.
Namaste
Kh Joan -
joan L Yndlingsklasse
-
Simon K Tak fordi du gjorde mig glad med et enkelt ord. 🙂 God weekend.
-
-
Bodil M Tak for denne klasse. Dejligt at blive ført så tydeligt igennem den.
Meget velgørende, selvom eller fordi, det er en udfordring for mig.
Elsker dine klassser. Nameste
-
Simon K Tak, fordi du tog dig tid til at skrive en kommentar. Det gør mig virkelig glad, at du kan lide mine klasser. 🙂
-
-
Elin J Elsker denne her yoga klasse, tak Simon
-
Gitte L Namaste, kære Simon. Tak, fordi jeg kan være her, når jeg ikke er med i klassen, er jeg her. kh Gitte med hjernerystelsen
HERUNDER KAN DU SE FLERE VIDEOER MED Simon Krohn
Meditativ tankepause
Når du bliver grebet af travlhed eller arbejdspres, vil du som regel kunne mærke, at du spænder i ansigtet, at du glemmer din krop, og at du kommer til at begrænse vejrtrækningens bevægelse. Gennem denne korte meditation bliver du instrueret til at afspænde ansigtet, mærke stolesædet under dig og lade vejrtrækningen flyde frit. ...
- Tid : 4 min
- Underviser : Simon Krohn
- Tema : Afspænding & restitution / På kontoret
- Niveau : Begynder / Let øvet / Øvet / Øvet+
- Yogastil : Meditation
Favorit
Kalender
Glade håndled
Hvis du er en af dem, der bruger mange timer foran computeren, så er dette program til dig. I så fald skal du nemlig passe på, at du ikke udvikler spændinger, som kan udvikle sig til smertefulde tilstande som f.eks. seneskedehindebetændelse. Spændingerne starter ofte omkring skuldrene, så programmet begynder ligeledes med at guide ...
- Tid : 10 min
- Underviser : Simon Krohn
- Tema : En kort pause / Ikke mere ondt i ryg, skuldre & nakke
- Niveau : Begynder
- Yogastil : Hatha yoga
Favorit
Kalender
Slut fred med virkeligheden
Det, der gør zenmesteren til zenmester er, at det er fuldstændig ligegyldigt, hvordan der er inden i ham (eller hende). Vi mennesker skaber en masse anspænding og drama i vores liv, fordi vi forsøger at kontrollere, hvordan vi har det, og når vi har det svært, så kæmper vi imod vores tilstand. En af yogafilosofiens vigtigste og sv...
- Tid : 69 min
- Underviser : Simon Krohn
- Tema : Åbent hjerte / Mindfulness
- Niveau : Begynder / Let øvet / Øvet / Øvet+
- Yogastil : Hatha yoga
Favorit
Kalender
Projektfri zone
Hvis du oplever, at du konstant føler, at du skal præstere, så er du helt normal. Det moderne liv er blandt kendetegnet ved, at vi gør flere og flere dele af vores liv til projekter, hvor vi sammenligner os med hinanden og ønsker at excellere. Det kan gøre presset enormt, fordi det betyder, at vi stort set aldrig holder fri. Dette p...
- Tid : 41 min
- Underviser : Simon Krohn
- Tema : Åbent hjerte / Rolig & langsom
- Niveau : Begynder / Let øvet / Øvet / Øvet+
- Yogastil : Hatha yoga
Favorit
Kalender
Sådan bruger du forløbet “Yogateknik der løfter din praksis”
Simon fortæller her, hvordan du får mest ud af din træning til forløbet "Yogateknik der løfter din praksis". Det indeholder 10 videoer, som hver især fungerer som en teknisk workshop med hvert sit tema og tætpakkede med vigtige pointer i forhold til en sund og opbyggende yogateknik.
- Tid : 2 min
- Underviser : Simon Krohn
- Tema : Yoga teknik
- Niveau : Alle niveauer
- Yogastil : Hatha yoga
Favorit
Kalender
Start fra bunden – fødderne
Denne session er video 1/10 i forløbet "Yogateknik der løfter din praksis". I denne første session skal vi starte fra bunden så at sige. Det er ganske simpelt. Hvis fundament i en yogastilling ikke er i orden, så vil stillingen være begrænset, og den vil aldrig blive rigtig lækker. Når du arrangerer din krop i en yogastilling, er...
- Tid : 37 min
- Underviser : Simon Krohn
- Tema : Stående stillinger / Yoga teknik
- Niveau : Alle niveauer
- Yogastil : Hatha yoga
Favorit
Kalender
Start fra bunden – Hænderne
Denne session er video 2/10 i forløbet "Yogateknik der løfter din praksis". Vi er vant til at stå på vores fødder. Derfor er der mange, der ikke helt ved, hvordan de skal bruge hænderne i de (mange) yogastillinger, hvor hænderne bærer din kropsvægt. I denne video vil Simon forklare, hvordan dine hænder kan give stillingerne et g...
- Tid : 29 min
- Underviser : Simon Krohn
- Tema : Grounding / Yoga teknik
- Niveau : Alle niveauer
- Yogastil : Hatha yoga
Favorit
Kalender
Styr på stængerne
Denne session er video 3/10 i forløbet "Yogateknik der løfter din praksis". Til yoga skal du sikkert ofte lave en del stående stillingerne. Så når du har styr på, hvor og hvordan du skal placere dine fødder, er det en god idé at blive skarp på, hvordan du bruger dine ben og hofter. Sammen med Simon skal vi kigge på, hvordan du b...
- Tid : 35 min
- Underviser : Simon Krohn
- Tema : Stående stillinger / Yoga teknik
- Niveau : Alle niveauer
- Yogastil : Hatha yoga
Favorit
Kalender
Hvor skal skuldrene egentlig sidde?
Denne session er video 4/10 i forløbet "Yogateknik der løfter din praksis". Skulderleddet består af tre led, og det er en meget bevægelig del af kroppen. Knoglerne omkring skuldrene låner os ikke ret meget stabilitet, og derfor er det rigtig smart at vide lidt om, hvordan du bruger dine muskler til at placere skuldrene fornuftigt. I ...
- Tid : 30 min
- Underviser : Simon Krohn
- Tema : Ikke mere ondt i ryg, skuldre & nakke / Yoga teknik
- Niveau : Alle niveauer
- Yogastil : Hatha yoga
Favorit
Kalender
Rotationer i armene
Denne session er video 5/10 i forløbet "Yogateknik der løfter din praksis". Rotationer af arme og skuldre er et emne, som ofte skaber forvirring og frustration. I denne video vil Simon forklare, hvad vi mener med henholdsvis indadrotation og udadrotation af skulderleddet. Han vil desuden forklare, hvorfor udadrotation normalt er ønskv...
- Tid : 19 min
- Underviser : Simon Krohn
- Tema : Ikke mere ondt i ryg, skuldre & nakke / Yoga teknik
- Niveau : Alle niveauer
- Yogastil : Hatha yoga
Favorit
Kalender