- Tid : 42 min
- Underviser : Simon Krohn
- Tema : Fokus & klarhed / Rolig & langsom
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Hatha yoga
Sæt tempoet ned
Sæt tempoet ned
Du kan se videoen, når du er medlem.
Få en gratis 30 dages prøveperiode. Ingen binding.
Pris kr. 119,-/md efter prøveperioden. Opsiger du inden 30 dage betaler du ingenting.
Lad os sammen sætte tempoet ned og finde ned i kroppen. De fleste af os lever vores liv på en måde, hvor vi konstant er på vej et andet sted hen og går rundt med en længsel efter at stoppe op og kunne hvile i os selv. Denne klasse er designet præcis til dette formål. Sekvensen består af simple stillinger, og de bliver instrueret, så klassen kan blive én lang fredfyldt meditation.
28 KOMMENTARER
KOMMENTARER 28
-
inge t mange tak for den dybe ro du kan give, jeg nyder det meget hver gang
KH inge-
Simon K Kære Inge.
Det glæder mig meget, at min undervisning kan hjælpe dig med at skabe ro indeni. Tak fordi, at du skrev.
Kh. Simon
-
-
Louise K Tak, du formår virkelig at instruere, så man er i ro under yogaen.❤️
-
Simon K Kære Louise. Det gør mig glad at læse dine rosende ord. Tak. 🙂
-
-
Sigridur I Tak for en dejlig klasse, med rolige basis stillinger dyb ro og koncentration. Skønt.
-
Simon K Tak fordi at du skriver. Det glæder mig, at du kunne lide min undervisning. 🙂
-
-
Morten Kallesøe M Virkerlig lækkert.
Tak.-
Simon K Hej Morten. Det glæder mig, at du kunne lide videoen. Tak for tak, og ha’ en god dag. 🙂
-
-
Gitte M Hej Simon, tak for endnu en dejlig session. vh Gitte
-
Tine S. P Tak
-
Simon K Selv tak. 🙂
-
-
Sia Maria F Tak Simon, for endnu en dejlig, oplivende yoga session :).
-
Simon K Selv tak. Det gør mig virkelig glad, at du skriver. 🙂
-
-
Kirsten M Tak for skøn yogaklasse
-
Simon K Selv tak Kirsten. Jeg er glad for, at du kunne lide den. 🙂
-
-
Helle O Tak for dejlig yoga
-
Simon K Selv tak Helle. Tak fordi du skrev. 🙂
-
-
Marianne M Tak for en dejlig yogaklasse. Nu har jeg lavet den hver morgen i en uge, den giver både ro og styrke 😉
-
Susan T Hej Simon
Tak for dine super gode instruktioner. Jeg er glad for, at du har valgt at være instruktør på denne platform. Jeg har lavet en af dine yoga videoer på repeat fra et forløb med Birgitte Sølvstein, og var lykkelig da jeg fandt ud af at jeg kunne “gå hos dig”.
Et lille ønske eller forslag. Kan I måske lave en feature efter en yoga video, hvor man bliver tilbudt en liggende kropsscanning. Så man ikke skal afbryde alt for meget, og bare sige ja tak. Jeg gør det tit ikke af den simple grund, at jeg ikke ved endnu hvordan jeg let finder en 😉-
Trine Sørensen-Hygum Hej Susan,
Mange tak for din kommentar og rosen til Simon – den er jeg helt sikker på varmer.
Mht. dit ønske, så er det sendt videre i systemet. Det bliver desværre ikke lige med det første, vi kan launche sådan en funktion, da det er en relativt kompliceret teknisk opgave. Du kan overveje at bruge vores playliste-funktion. Med den kan du selv lave “video-rækkefølger”, så du fx kan gemme en video med Simon og så en kropsscanning lige efter – på den måde har du mulighed for at have fundet den på forhånd, og behøver ikke sætte dig og lede, når du er godt inde i roen. Du kan læse om funktionen her https://yogavivo.dk/playlister/ 🙂Hav en rigtig dejlig dag,
MVH Trine
/Team Yogavivo
-
-
Joan M Jeg bliver altid lidt mere medgørlig efter denne yogaklasse. Jeg finder min jordforbindelse og den dejligste ro. Det er som en ventil der lufter ud i sindet og jeg bliver centreret og mig selv igen. Tak
-
Joan M Det var ganske enkelt skønt – tak for det.
Namaste
Kh Joan -
joan L Yndlingsklasse
-
Simon K Tak fordi du gjorde mig glad med et enkelt ord. 🙂 God weekend.
-
-
Bodil M Tak for denne klasse. Dejligt at blive ført så tydeligt igennem den.
Meget velgørende, selvom eller fordi, det er en udfordring for mig.
Elsker dine klassser. Nameste
-
Simon K Tak, fordi du tog dig tid til at skrive en kommentar. Det gør mig virkelig glad, at du kan lide mine klasser. 🙂
-
-
Elin J Elsker denne her yoga klasse, tak Simon
-
Gitte L Namaste, kære Simon. Tak, fordi jeg kan være her, når jeg ikke er med i klassen, er jeg her. kh Gitte med hjernerystelsen
HERUNDER KAN DU SE FLERE VIDEOER MED Simon Krohn
Det større billede
Dette er den tolvte video i forløbet ”En vej til frihed”. I denne video vil Simon først guide dig til at opleve en kvalitet ved øjeblikket, som føles godt og harmonisk. Derefter vil du blive guidet til at praktisere åben opmærksomhed, idet du skal forsøge at være bevidst om det harmoniske og det uharmoniske samtidig. Meditatio...
- Tid : 11 min
- Underviser : Simon Krohn
- Tema : Mindfulness / Yogafilosofi & baggrundsviden
- Niveau : Begynder / Let øvet / Øvet / Øvet+
- Yogastil : Meditation
Favorit
Kalender
De svære følelser – eksternalisering
Velkommen til den trettende video i forløbet "En vej til frihed". I denne talk vil Simon forklare, hvordan vi kan blive taget til fange af intense tanker og følelser. Det handler dels om, at vi identificerer os med dem, og dels om, at vi projicerer vores reaktioner over på dem. Begge disse mekanismer forstærker vores reaktion og gør ...
- Tid : 10 min
- Underviser : Simon Krohn
- Tema : Mindfulness / Yogafilosofi & baggrundsviden
- Niveau : Alle niveauer
- Yogastil : Yogavivo Talks
Favorit
Kalender
Den venlige Kroejer
Dette er den fjortende video i forløbet ”En vej til frihed”, og det er en meditation, som hedder: Den venlig kroejer. Simon vil guide dig til at sidde passivt og tage imod alt, hvad der dukker op i din opmærksomhed. Din opgave er at opdage, når en ny ”gæst” ankommer og derefter sige navnet på gæsten og byde den velkommen. De...
- Tid : 18 min
- Underviser : Simon Krohn
- Tema : Mindfulness / Yogafilosofi & baggrundsviden
- Niveau : Alle niveauer
- Yogastil : Meditation
Favorit
Kalender
Metakognition
Denne talk er video nr. 15 i forløbet ”En vej til frihed”. Simon forklarer her metakognitionen. Det er nemlig en nøgle til at forstå, hvad det er vi laver, når vi mediterer. Metakognitionen er din evne til at relatere til dine egne tanker, følelser og reaktioner, og det er denne gennem denne evne, at du er i stand til at navigere...
- Tid : 14 min
- Underviser : Simon Krohn
- Tema : Mindfulness / Yogafilosofi & baggrundsviden
- Niveau : Alle niveauer
- Yogastil : Yogavivo Talks
Favorit
Kalender
Følelserne i kroppen
Dette er den sekstende video i forløbet ”En vej til frihed”. I denne talk forklarer Simon, hvordan de rigtig intense følelser ikke blot er mentale fænomener, men altid vil have et kropsligt udtryk. Når vi skal rumme disse følelser, så vil det ofte være en fordel at fokusere på det kropslige udtryk, fordi det er mere konkret og...
- Tid : 9 min
- Underviser : Simon Krohn
- Tema : Fokus & klarhed / Yogafilosofi & baggrundsviden
- Niveau : Alle niveauer
- Yogastil : Meditation / Yogavivo Talks
Favorit
Kalender
Mærk følelsen
Denne meditationsvideo er den syttende video i forløbet ”En vej til frihed”. Det er en teknik, som er designet til at hjælpe dig med at rumme de rigtig intense følelser. Hvis du ikke har en intens følelse i kroppen, vil teknikken ikke give så meget mening, udover at det kan være interessant at få en fornemmelse for teknikken. ...
- Tid : 14 min
- Underviser : Simon Krohn
- Tema : Åbent hjerte / Yogafilosofi & baggrundsviden
- Niveau : Begynder / Let øvet / Øvet / Øvet+
- Yogastil : Meditation
Favorit
Kalender
Prana – intensitet og flow
Dette er video nr. 18 i forløbet ”En vej til frihed”, og i denne talk forklarer Simon om det indiske begreb prana. Han forklarer, hvordan den indiske hathayoga bygger på en opdagelse af, at vi kan opleve henholdsvis stagnation og flow i kroppen og sindet. Begrebet er en nøgle til at forstå en række yogastrategier til at kultivere...
- Tid : 10 min
- Underviser : Simon Krohn
- Tema : Chakraer / Yogafilosofi & baggrundsviden
- Niveau : Alle niveauer
- Yogastil : Yogavivo Talks
Favorit
Kalender
Chakra-meditation
Denne chakra-meditation er den nittende video i forløbet ”En vej til frihed”. Teknikken bygger på en indisk opdagelse af, at der er områder i kroppen, som kan have stor betydning for vores liv, og at det kan være kraftfuldt at fokusere sin opmærksomhed på dem. Disse områder kaldes chakraer, og i denne meditation vil Simon guide...
- Tid : 24 min
- Underviser : Simon Krohn
- Tema : Åbent hjerte / Chakraer
- Niveau : Begynder / Let øvet / Øvet / Øvet+
- Yogastil : Meditation
Favorit
Kalender
Loving kindness
Dette er den tyvende video i forløbet ”En vej til frihed”. Simon guider dig igennem en loving kindness-meditation, som har til formål at kultivere kvaliteter som omsorg og venlighed. Mange mennesker oplever, at det ikke blot er behageligt, men at det kan virke frigørende. Det er nemlig almindeligt at føle sig fanget i en vagtsomhe...
- Tid : 20 min
- Underviser : Simon Krohn
- Tema : Åbent hjerte / Yogafilosofi & baggrundsviden
- Niveau : Begynder / Let øvet / Øvet / Øvet+
- Yogastil : Meditation
Favorit
Kalender
Horisontal og vertikal spiritualitet
Dette er den 21. og sidste video i forløbet ”En vej til frihed”. I denne talk forklarer Simon distinktionen mellem to fundamentalt forskellige logikker, som du kan bruge til at navigere i din yogapraksis. Den vertikale spiritualitet handler om at løfte og forbedre dig som menneske, og det inkluderer som regel et ideal, som du kan st...
- Tid : 7 min
- Underviser : Simon Krohn
- Tema : Yogafilosofi & baggrundsviden
- Niveau : Alle niveauer
- Yogastil : Yogavivo Talks
Favorit
Kalender