- Tid : 42 min
- Underviser : Simon Krohn
- Tema : Fokus & klarhed / Rolig & langsom
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Hatha yoga
Sæt tempoet ned
Sæt tempoet ned
Du kan se videoen, når du er medlem.
Få en gratis 30 dages prøveperiode. Ingen binding.
Pris kr. 119,-/md efter prøveperioden. Opsiger du inden 30 dage betaler du ingenting.
Lad os sammen sætte tempoet ned og finde ned i kroppen. De fleste af os lever vores liv på en måde, hvor vi konstant er på vej et andet sted hen og går rundt med en længsel efter at stoppe op og kunne hvile i os selv. Denne klasse er designet præcis til dette formål. Sekvensen består af simple stillinger, og de bliver instrueret, så klassen kan blive én lang fredfyldt meditation.
28 KOMMENTARER
KOMMENTARER 28
-
inge t mange tak for den dybe ro du kan give, jeg nyder det meget hver gang
KH inge-
Simon K Kære Inge.
Det glæder mig meget, at min undervisning kan hjælpe dig med at skabe ro indeni. Tak fordi, at du skrev.
Kh. Simon
-
-
Louise K Tak, du formår virkelig at instruere, så man er i ro under yogaen.❤️
-
Simon K Kære Louise. Det gør mig glad at læse dine rosende ord. Tak. 🙂
-
-
Sigridur I Tak for en dejlig klasse, med rolige basis stillinger dyb ro og koncentration. Skønt.
-
Simon K Tak fordi at du skriver. Det glæder mig, at du kunne lide min undervisning. 🙂
-
-
Morten Kallesøe M Virkerlig lækkert.
Tak.-
Simon K Hej Morten. Det glæder mig, at du kunne lide videoen. Tak for tak, og ha’ en god dag. 🙂
-
-
Gitte M Hej Simon, tak for endnu en dejlig session. vh Gitte
-
Tine S. P Tak
-
Simon K Selv tak. 🙂
-
-
Sia Maria F Tak Simon, for endnu en dejlig, oplivende yoga session :).
-
Simon K Selv tak. Det gør mig virkelig glad, at du skriver. 🙂
-
-
Kirsten M Tak for skøn yogaklasse
-
Simon K Selv tak Kirsten. Jeg er glad for, at du kunne lide den. 🙂
-
-
Helle O Tak for dejlig yoga
-
Simon K Selv tak Helle. Tak fordi du skrev. 🙂
-
-
Marianne M Tak for en dejlig yogaklasse. Nu har jeg lavet den hver morgen i en uge, den giver både ro og styrke 😉
-
Susan T Hej Simon
Tak for dine super gode instruktioner. Jeg er glad for, at du har valgt at være instruktør på denne platform. Jeg har lavet en af dine yoga videoer på repeat fra et forløb med Birgitte Sølvstein, og var lykkelig da jeg fandt ud af at jeg kunne “gå hos dig”.
Et lille ønske eller forslag. Kan I måske lave en feature efter en yoga video, hvor man bliver tilbudt en liggende kropsscanning. Så man ikke skal afbryde alt for meget, og bare sige ja tak. Jeg gør det tit ikke af den simple grund, at jeg ikke ved endnu hvordan jeg let finder en 😉-
Trine Sørensen-Hygum Hej Susan,
Mange tak for din kommentar og rosen til Simon – den er jeg helt sikker på varmer.
Mht. dit ønske, så er det sendt videre i systemet. Det bliver desværre ikke lige med det første, vi kan launche sådan en funktion, da det er en relativt kompliceret teknisk opgave. Du kan overveje at bruge vores playliste-funktion. Med den kan du selv lave “video-rækkefølger”, så du fx kan gemme en video med Simon og så en kropsscanning lige efter – på den måde har du mulighed for at have fundet den på forhånd, og behøver ikke sætte dig og lede, når du er godt inde i roen. Du kan læse om funktionen her https://yogavivo.dk/playlister/ 🙂Hav en rigtig dejlig dag,
MVH Trine
/Team Yogavivo
-
-
Joan M Jeg bliver altid lidt mere medgørlig efter denne yogaklasse. Jeg finder min jordforbindelse og den dejligste ro. Det er som en ventil der lufter ud i sindet og jeg bliver centreret og mig selv igen. Tak
-
Joan M Det var ganske enkelt skønt – tak for det.
Namaste
Kh Joan -
joan L Yndlingsklasse
-
Simon K Tak fordi du gjorde mig glad med et enkelt ord. 🙂 God weekend.
-
-
Bodil M Tak for denne klasse. Dejligt at blive ført så tydeligt igennem den.
Meget velgørende, selvom eller fordi, det er en udfordring for mig.
Elsker dine klassser. Nameste
-
Simon K Tak, fordi du tog dig tid til at skrive en kommentar. Det gør mig virkelig glad, at du kan lide mine klasser. 🙂
-
-
Elin J Elsker denne her yoga klasse, tak Simon
-
Gitte L Namaste, kære Simon. Tak, fordi jeg kan være her, når jeg ikke er med i klassen, er jeg her. kh Gitte med hjernerystelsen
HERUNDER KAN DU SE FLERE VIDEOER MED Simon Krohn
Længde i ryggen
Denne video er den anden i forløbet "Kongeduens Stilling". Kongeduens stilling er en dyb bagoverbøjning, og derfor skal vi kigge nærmere på, hvordan vi kan bøje rygsøjlen bagover på en sikker og behagelig måde. Vi skal øve os i at skabe længde i ryggen og mærke, hvordan dette både skaber stabilitet ved at aktivere de dybe kern...
- Tid : 22 min
- Underviser : Simon Krohn
- Tema : Bagoverbøjninger / Yoga teknik
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Hatha yoga
Favorit
Kalender
Styrke i fundamentet
Denne video er den tredje i forløbet "Kongeduens Stilling". Det er bemærkelsesværdigt, hvor meget kroppens fundament betyder for de fleste yogastillinger og ikke mindst for en stilling som kongeduens stilling. Når du kan finde ud af at bruge dine ben til at give stillingen et stærkt fundament, vil du opleve, at hele overkroppen føle...
- Tid : 23 min
- Underviser : Simon Krohn
- Tema : Bagoverbøjninger / Intens & hård
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Hatha yoga
Favorit
Kalender
Den “lette” version af Kongeduens stilling
Denne video er den fjerde i forløbet "Kongeduens Stilling". Der findes to versioner af den fulde ”Eka pada rajakapottasana”, og på denne klasse skal vi prøve kræfter med den mindst svære. Du skal bruge alt, hvad du har lært i de foregående klasser i forløbet, og du skal se, om du kan gøre det hele samtidig i denne udfordrende stilling.
- Tid : 18 min
- Underviser : Simon Krohn
- Tema : Bagoverbøjninger / Yoga teknik
- Niveau : Øvet
- Yogastil : Hatha yoga
Favorit
Kalender
Den svære version af Kongeduens stilling
Denne video er den femte i forløbet "Kongeduens Stilling". Dette er forløbets sidste klasse, og det er her, du kan prøve kræfter med den svære version. Denne udgave af stillingen kræver stor smidighed i ryggen og i skuldrene, men hvis du ikke helt har denne smidighed, kan du stadig være med. Stillingen bliver nemlig først instruer...
- Tid : 26 min
- Underviser : Simon Krohn
- Tema : Bagoverbøjninger / Yoga teknik
- Niveau : Øvet
- Yogastil : Hatha yoga
Favorit
Kalender
Sæt din vejrtrækning fri
Denne video er den første i forløbet “Introduktion til Pranayama”. Sekvensen har til formål at skabe større frihed til din vejrtrækning. Gennem en række behagelige stræk og en enkelt vejrtrækningsteknik, skal vi slippe spændinger omkring vejrtrækningen og “vække” de dele af vejrtrækningsmusklerne, som har glemt at hjæ...
- Tid : 22 min
- Underviser : Simon Krohn
- Tema : Åndedræt & Pranayama / Rolig & langsom
- Niveau : Begynder / Let øvet / Øvet / Øvet+
- Yogastil : Hatha yoga / Vejrtrækning
Favorit
Kalender
Venlig kontrol
Denne video er den anden i forløbet “Introduktion til Pranayama”. Når vi laver vejrtrækningsøvelser, skal vi som regel styre vores vejrtrækning på en eller anden måde. Denne styring kan let tage overhånd, og så bliver øvelserne til et kontrolprojekt. I denne klasse skal vi kigge på kvaliteten af vejrtrækningen, og gennem f...
- Tid : 28 min
- Underviser : Simon Krohn
- Tema : Åndedræt & Pranayama / Rolig & langsom
- Niveau : Begynder / Let øvet / Øvet / Øvet+
- Yogastil : Hatha yoga
Favorit
Kalender
Prana
Denne video er den tredje i forløbet “Introduktion til Pranayama”. I en introduktion til pranayama kommer vi ikke uden om begrebet prana. Det bliver ofte oversat med ”livskraft”, og det kan let misforstås. Det refererer til en række forskellige oplevelser af intensitet og bevægelse i kroppen. Vejrtrækningens bevægelse er f.e...
- Tid : 24 min
- Underviser : Simon Krohn
- Tema : Åndedræt & Pranayama / Mere energi
- Niveau : Let øvet / Øvet
- Yogastil : Hatha yoga / Vejrtrækning
Favorit
Kalender
Kraftfuld og rummelig
Denne video er den fjerde i forløbet “Introduktion til Pranayama”. I denne klasse skal vi kigge på, hvordan man holder vejret i pranayama. Indledningsvis skal vi undersøge kvaliteten af henholdsvis indånding og udånding. Sagen er nemlig, at når vi f.eks. holder vejret efter en indånding, så sidder vi helt stille og lader indå...
- Tid : 21 min
- Underviser : Simon Krohn
- Tema : Afspænding & restitution / Åndedræt & Pranayama
- Niveau : Let øvet / Øvet
- Yogastil : Hatha yoga / Vejrtrækning
Favorit
Kalender
Overgivelse og stilhed
Denne video er den femte i forløbet “Introduktion til Pranayama”. Dette er den sidste klasse i denne introduktion til pranayama. Vi fokuserer denne gang på et vigtigt element ved pranayama. Vi skal undersøge, hvordan man kan holde vejret efter udåndingerne. Nogle elsker det, mens andre bliver stærkt udfordret. Vi tager den selvf...
- Tid : 25 min
- Underviser : Simon Krohn
- Tema : Åndedræt & Pranayama / Fokus & klarhed
- Niveau : Let øvet / Øvet
- Yogastil : Hatha yoga / Vejrtrækning
Favorit
Kalender