- Tid : 42 min
- Underviser : Simon Krohn
- Tema : Fokus & klarhed / Rolig & langsom
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Hatha yoga
Sæt tempoet ned
Sæt tempoet ned
Du kan se videoen, når du er medlem.
Få en gratis 30 dages prøveperiode. Ingen binding.
Pris kr. 119,-/md efter prøveperioden. Opsiger du inden 30 dage betaler du ingenting.
Lad os sammen sætte tempoet ned og finde ned i kroppen. De fleste af os lever vores liv på en måde, hvor vi konstant er på vej et andet sted hen og går rundt med en længsel efter at stoppe op og kunne hvile i os selv. Denne klasse er designet præcis til dette formål. Sekvensen består af simple stillinger, og de bliver instrueret, så klassen kan blive én lang fredfyldt meditation.
28 KOMMENTARER
KOMMENTARER 28
-
inge t mange tak for den dybe ro du kan give, jeg nyder det meget hver gang
KH inge-
Simon K Kære Inge.
Det glæder mig meget, at min undervisning kan hjælpe dig med at skabe ro indeni. Tak fordi, at du skrev.
Kh. Simon
-
-
Louise K Tak, du formår virkelig at instruere, så man er i ro under yogaen.❤️
-
Simon K Kære Louise. Det gør mig glad at læse dine rosende ord. Tak. 🙂
-
-
Sigridur I Tak for en dejlig klasse, med rolige basis stillinger dyb ro og koncentration. Skønt.
-
Simon K Tak fordi at du skriver. Det glæder mig, at du kunne lide min undervisning. 🙂
-
-
Morten Kallesøe M Virkerlig lækkert.
Tak.-
Simon K Hej Morten. Det glæder mig, at du kunne lide videoen. Tak for tak, og ha’ en god dag. 🙂
-
-
Gitte M Hej Simon, tak for endnu en dejlig session. vh Gitte
-
Tine S. P Tak
-
Simon K Selv tak. 🙂
-
-
Sia Maria F Tak Simon, for endnu en dejlig, oplivende yoga session :).
-
Simon K Selv tak. Det gør mig virkelig glad, at du skriver. 🙂
-
-
Kirsten M Tak for skøn yogaklasse
-
Simon K Selv tak Kirsten. Jeg er glad for, at du kunne lide den. 🙂
-
-
Helle O Tak for dejlig yoga
-
Simon K Selv tak Helle. Tak fordi du skrev. 🙂
-
-
Marianne M Tak for en dejlig yogaklasse. Nu har jeg lavet den hver morgen i en uge, den giver både ro og styrke 😉
-
Susan T Hej Simon
Tak for dine super gode instruktioner. Jeg er glad for, at du har valgt at være instruktør på denne platform. Jeg har lavet en af dine yoga videoer på repeat fra et forløb med Birgitte Sølvstein, og var lykkelig da jeg fandt ud af at jeg kunne “gå hos dig”.
Et lille ønske eller forslag. Kan I måske lave en feature efter en yoga video, hvor man bliver tilbudt en liggende kropsscanning. Så man ikke skal afbryde alt for meget, og bare sige ja tak. Jeg gør det tit ikke af den simple grund, at jeg ikke ved endnu hvordan jeg let finder en 😉-
Trine Sørensen-Hygum Hej Susan,
Mange tak for din kommentar og rosen til Simon – den er jeg helt sikker på varmer.
Mht. dit ønske, så er det sendt videre i systemet. Det bliver desværre ikke lige med det første, vi kan launche sådan en funktion, da det er en relativt kompliceret teknisk opgave. Du kan overveje at bruge vores playliste-funktion. Med den kan du selv lave “video-rækkefølger”, så du fx kan gemme en video med Simon og så en kropsscanning lige efter – på den måde har du mulighed for at have fundet den på forhånd, og behøver ikke sætte dig og lede, når du er godt inde i roen. Du kan læse om funktionen her https://yogavivo.dk/playlister/ 🙂Hav en rigtig dejlig dag,
MVH Trine
/Team Yogavivo
-
-
Joan M Jeg bliver altid lidt mere medgørlig efter denne yogaklasse. Jeg finder min jordforbindelse og den dejligste ro. Det er som en ventil der lufter ud i sindet og jeg bliver centreret og mig selv igen. Tak
-
Joan M Det var ganske enkelt skønt – tak for det.
Namaste
Kh Joan -
joan L Yndlingsklasse
-
Simon K Tak fordi du gjorde mig glad med et enkelt ord. 🙂 God weekend.
-
-
Bodil M Tak for denne klasse. Dejligt at blive ført så tydeligt igennem den.
Meget velgørende, selvom eller fordi, det er en udfordring for mig.
Elsker dine klassser. Nameste
-
Simon K Tak, fordi du tog dig tid til at skrive en kommentar. Det gør mig virkelig glad, at du kan lide mine klasser. 🙂
-
-
Elin J Elsker denne her yoga klasse, tak Simon
-
Gitte L Namaste, kære Simon. Tak, fordi jeg kan være her, når jeg ikke er med i klassen, er jeg her. kh Gitte med hjernerystelsen
HERUNDER KAN DU SE FLERE VIDEOER MED Simon Krohn
Pas på dig selv
Vi er alle forskellige, men alligevel er der nogle klare tendenser i den måde, vi kommer ud af harmoni på. Vi får ondt i ryggen, vi spænder i nakke og skuldre, vi spænder op omkring vejrtrækningen, og vi går rundt med et næsten konstant tankemylder. Yoga er en glimrende, systematisk måde at passe på dig selv, og i dette forløb ...
- Tid : 1 time, 47 minutter min
- Underviser : Simon Krohn
- Niveau : Alle niveauer
Favorit
Kalender
En harmonisk vejrtrækning
Du trækker vejret cirka 17.000 gange hver dag, og hvert eneste åndedrag påvirker, hvordan du har det. Hvis du går rundt og trækker vejret anspændt, kan det derfor holde dig fanget i en følelse af uro. I denne video præsenter Simon Krohn en sekvens af vejrtrækningsteknikker, som har til formål at slippe de uheldige vaner og gøre...
- Tid : 28 min
- Underviser : Simon Krohn
- Tema : Afspænding & restitution / Åndedræt & Pranayama
- Niveau : Begynder / Let øvet
- Yogastil : Vejrtrækning
Favorit
Kalender
Skab fred indeni – talk
Vejrtrækningen hænger uløseligt sammen med din tilstand. Hvis du trækker vejret på en anspændt måde, vil det således holde dig fanget i en tilstand af uro. Dette er selvsagt ikke rart, og så længe du trækker vejret uharmonisk, er det umuligt at gå dybt i en meditativ yogapraksis. Derfor har yogierne til alle tider brugt vejrtr...
- Tid : 6 min
- Underviser : Simon Krohn
- Tema : Åndedræt & Pranayama / Inspiration & blog / Yogafilosofi & baggrundsviden
- Niveau : Begynder / Let øvet
- Yogastil : Vejrtrækning
Favorit
Kalender
Skab fred indeni – praksis
Vejrtrækningen bliver som regel anset for den hurtigste måde at regulere det autonome nervesystem og skabe fred indeni. I denne praksis, som er en del af forløbet 'Vejrtrækningen - en nøgle til fred og livskraft', guider Simon dig igennem en sekvens af fem vejrtrækningsteknikker, som er designet til at virke beroligende. Hvis du har...
- Tid : 36 min
- Underviser : Simon Krohn
- Tema : Afspænding & restitution / Åndedræt & Pranayama
- Niveau : Begynder / Let øvet
- Yogastil : Vejrtrækning
Favorit
Kalender
Træk vejret frit – talk
Når du føler dig presset, vil du sandsynligvis opleve, at din vejrtrækning også bliver påvirket. Formentlig er den uharmonisk og ufri. At trække vejret frit er ikke blot en metafor for at have det godt og trygt. Det er fysiologi, og det er noget, man kan lære. I denne talk, som er en del af forløbet 'Vejrtrækningen - en nøgle ti...
- Tid : 8 min
- Underviser : Simon Krohn
- Tema : Åndedræt & Pranayama / Inspiration & blog / Yogafilosofi & baggrundsviden
- Niveau : Begynder / Let øvet
- Yogastil : Vejrtrækning
Favorit
Kalender
Træk vejret frit – praksis
I denne praksis vil Simon guide dig igennem fem teknikker, der på forskellige måder hjælper kroppen til at trække vejret frit. Det sker dels ved at opløse de spændinger og vaner, der står i vejen for vejrtrækningen og dels ved at minde kroppen om, hvordan det føles at trække vejret frit. Videoen er en del af forløbet: Vejrtræk...
- Tid : 26 min
- Underviser : Simon Krohn
- Tema : Afspænding & restitution / Åndedræt & Pranayama
- Niveau : Begynder / Let øvet
- Yogastil : Vejrtrækning
Favorit
Kalender
Ujjayi – den sejrende vejrtrækning
Ujjayi er formentlig den mest fundamentale af alle yogaens vejrtrækningsteknikker, og den bliver både brugt i forbindelse med yoga på yogamåtten og som et vigtigt element i flere af de klassiske vejrtrækningsteknikker. I denne korte sekvens, som er en del af forløbet 'Vejrtrækningen - en nøgle til fred og livskraft', forklarer Sim...
- Tid : 12 min
- Underviser : Simon Krohn
- Tema : Åndedræt & Pranayama
- Niveau : Begynder / Let øvet
- Yogastil : Vejrtrækning
Favorit
Kalender
Vejrtrækningen, mens du dyrker yoga – talk
Forskellige yogasystemer anbefaler forskellige måder at trække vejret, mens man dyrker yoga. Det er således let at blive forvirret. I denne talk, som er en del af forløbet 'Vejrtrækningen - en nøgle til fred og livskraft', beskriver Simon de tre mest udbredte måder at trække vejret på yogamåtten: essential breathing, ujjayi og d...
- Tid : 7 min
- Underviser : Simon Krohn
- Tema : Åndedræt & Pranayama / Inspiration & blog / Yogafilosofi & baggrundsviden
- Niveau : Begynder / Let øvet
- Yogastil : Vejrtrækning
Favorit
Kalender
Vejrtrækningen, mens du dyrker yoga – praksis
I denne lange yogapraksis, som er en del af forløbet 'Vejrtrækningen - en nøgle til fred og livskraft', vil Simon give dig mulighed for at prøve de tre mest udbredte måder at trække vejret, mens man dyrker yoga. Først bliver du guidet gennem en meditativ opvarmningssekvens, hvor du trækker vejret med essential breathing. Derefter ...
- Tid : 66 min
- Underviser : Simon Krohn
- Tema : Åndedræt & Pranayama
- Niveau : Begynder / Let øvet
- Yogastil : Hatha yoga / Vejrtrækning
Favorit
Kalender