Denne session er video 5/10 i forløbet "Yogateknik der løfter din praksis". Rotationer af arme og skuldre er et emne, som ofte skaber forvirring og frustration. I denne video vil Simon forklare, hvad vi mener med henholdsvis indadrotation og udadrotation af skulderleddet. Han vil desuden forklare, hvorfor udadrotation normalt er ønskværdigt, og hvordan du samtidig skal være i stand til at lave indadrotation af underarmene. Leg med og få styr på rotationerne én gang for alle. Det kan være rart at have et tæppe og to blokke til denne workshop, men det er ikke en nødvendighed.