Ræk en hånd mod himlen

Intro-video

  • Tid : 3 min
  • Underviser : Simon Krohn
  • Tema : En kort pause / Farvel stress
  • Niveau : Begynder
  • Yogastil : Vejrtrækning / Yoga Lab
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

Når livet er svært, vil det som regel begrænse vejrtrækningen. Den bliver anspændt, og det føles svært og ubehageligt at trække vejret dybt. Denne teknik “snyder” kroppen til at lave en maksimal aktivering af indåndingsmusklerne uden at det føles ubehageligt. Dette fjerner en del af anspændelsen, og efterfølgende er det som regel mærkbart lettere at trække vejret dybt. Programmet er en del af forløbet ‘Yoga, når livet er svært’.

ANDRE VIDEOER I FORLØBET Yoga, når livet er svært