Prana

Du kan se videoen, når du er medlem.

Få en gratis 30 dages prøveperiode. Ingen binding.

Pris kr. 119,-/md efter prøveperioden. Opsiger du inden 30 dage betaler du ingenting.

Hvis du vil vide mere om Yogavivo, så klik her.

Er du allerede medlem, så klik her for at logge ind

  • Tid : 24 min
  • Underviser : Simon Krohn
  • Tema : Åndedræt & Pranayama / Mere energi
  • Niveau : Let øvet
  • Yogastil : Hatha yoga / Vejrtrækning
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

Denne video er den tredje i forløbet “Introduktion til Pranayama”. I en introduktion til pranayama kommer vi ikke uden om begrebet prana. Det bliver ofte oversat med ”livskraft”, og det kan let misforstås. Det refererer til en række forskellige oplevelser af intensitet og bevægelse i kroppen. Vejrtrækningens bevægelse er f.eks. prana, men det kan også være oplevelsen af varme eller sitren i kroppen. I denne klasse skal vi lave en sekvens af tre klassiske teknikker, der har til formål først at opbygge prana, derefter koncentrere den i torsoen og til sidst bruge den til at harmonisere krop og sind.

3 KOMMENTARER

KOMMENTARER 3

  1. Hej Simon. Fantastisk serie der virkelig giver meget. Dog er jeg i denne sekvens usikker på hyperventilationsdelen; forklaringen går lidt hurtigt. Jeg synes ikke, jeg rigtig kan nå at gøre det så hurtigt som dig, og heller ikke at jeg bruger mavemusklerne til det. Ikke naturligt i hvert fald. Måske du har flere tricks/vil uddybe? Mvh og tak for supergode videoer.

  2. Tak Simon! Endnu en lærerig og dejlig session Vil du anbefale at lave feks. Nadishodhana i en yogaklasse? Feks. I slutningen? Kh. Lasse

    1. Post
      Author

      Hej Lasse. Tak for din hilsen. Det glæder mig, at du kunne lide min video. Det ville være et oplagt at lægge Nadi shodhana i slutningen af en yogaklasse før Shavasana. Kh. Simon

ANDRE VIDEOER I FORLØBET Introduktion til pranayama