Mindfulness & nervesystemet
UnderviserLars Damkjær
YogastilYogavivo Talks
YogatemaMindfulness
NiveauAlle niveauer, Begynder
Mindfulness er en stressreducerende praksis, da man stimulerer den restituerende del af nervesystemet. I denne talk, som er en del af forløbet 'Lær mindfulness meditation på 4 uger', får du en kort gennemgang af nervesystemet og indsigt i, hvordan du med mindfulness kan skabe mere balance i dit nervesystem.
Se intro
