- Tid : 15 min
- Underviser : Christine Bonde
- Tema : Flow / Styrke & stamina
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Strala yoga
Leg dig til en stærk core
Leg dig til en stærk core
FÅ ADGANG TIL VIDEOEN SOM MEDLEM
PRØV 30 DAGE GRATIS - INGEN BINDING
Favorit
Kalender
Core-træning er populært – og med god grund. Din core, altså din kerne, er den, der holder alting sammen og giver dig både styrke, mobilitet og stabilitet i alt, hvad du foretager dig. Men core-træning er ikke nødvendigvis 1000 mavebøjninger og langvarige plankeudfordringer, og det behøver hverken at være anstrengende eller kedeligt. I dette strala-flow vil du mærke, hvordan du kan lege dig til en stærk core på en måde, hvor du måske får adgang til endnu flere dele af din krop, end du er vant til.
7 KOMMENTARER
KOMMENTARER 7
-
marianne W Tak til dig! : )
-
Camilla S Jeg er vild med legen i det!!! Mega fedt! det er jo alt for sjældent man som voksen får leget.
TAK!=)-
Chrstine B FEDT, Camilla! Vi voksne har også godt af at lege 😉
-
-
Amalie H Dejligt med en ny vinkel på core-træning! Jeg nyder virkelig friheden og legen i din undervisning.
-
Chrstine B Det er jeg glad for at høre, Amalie! Mange tak for at tage dig tid til at give en kommentar med på vejen 🙂
-
-
Trine V Skøn, legende og effektiv mavetræning.
-
Chrstine B Tusind tak, Trine! Det var lige præcis dét, jeg gerne ville have frem i sekvensen
-
