Kom dybt ind i hoften
UnderviserPeter Hunter
YogastilYoga Lab
YogatemaForoverbøjninger, Smidighed & mobilitet
NiveauBegynder
KropsdelBen, haser & lår
I denne sekvens skal vi ind og arbejde med hofterne og især balderne, for at se om det hjælper din evne til at folde forover. For nogle vil dette område være nøglen til at røre tæerne, for andre vil det ikke have lige så stor effekt. Men vi arbejder også med baglår og resten af kroppen, så træn glad med og se, hvad din oplevelse er. Du skal bruge lidt væg, en pude til knæene og en stol. Videoen er den del af forløbet 'Nå dine tæer på 4 uger'.
Se intro
Der kom jeg ind i mit ømme punkt. Klar forskel på start og slut. Det bliver en fast øvelse for mig. Tak
Susanne
Fantastisk øvelse. Arme 10 cm over gulv før øvelse. Efter øvelse alle fem fingre mod gulv. Og smerterne og trætheden i hofter er væk. Jeg er fan ♥️
Mega glad for at høre, Birgitte! Det er en stor forskel, hva?! Lækkert lækkert
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Peter Hunter
YOGAVIVO STÅR FOR HØJ KVALITET AF YOGAUNDERVISNING MED DANMARKS DYGTIGSTE OG MEST ERFARNE UNDERVISERE