- Tid : 12 min
- Underviser : Lars Damkjær
- Tema : Inspiration & blog
- Niveau : Alle niveauer
- Yogastil : Yogavivo Talks
Hjernebølger og alternative bevidsthedstilstande
Intro-video
Hjernebølger og alternative bevidsthedstilstande
Du kan se videoen, når du er medlem.
Få en gratis 30 dages prøveperiode. Ingen binding.
Pris kr. 119,-/md efter prøveperioden. Opsiger du inden 30 dage betaler du ingenting.
Hjernen er et elektrokemisk organ. Den elektriske aktivitet er ansvarlig for de forskellige hjernebølger – beta, alfa, theta, delta og gamma. I denne talk – som er en del af forløbet ‘Ind til din essens‘ – kan du høre mere om, hvilke aktiviteter og praksisformer, der repræsenterer hvilke hjernebølger samt om de såkaldte alternative bevidsthedstilstande.
2 KOMMENTARER
KOMMENTARER 2
-
Anette van Vliet T Super inspirerende hvilke af dine guidede øvelser vil du anbefale i denne uge?
-
Lars D Tak, Anette. I denne 2. uge anbefaler jeg “mental afslapning – nøglen til din essens” og så starter 3. uge på torsdag, hvor der lanceres en ny mentaltræning. Kh Lars
-
HERUNDER KAN DU SE FLERE VIDEOER MED Lars Damkjær
YinMind – tanker & barnets stilling
Denne video er den 5. video i forløbet "YinMind - fusionen af yin yoga og mindfulness" hvor vi indleder med at give slip i barnets stilling og dykker ned i den kropslige overgivelse til tyngdekraften. Dernæst glider vi ind i en meditation med mindfulness på tankerne. En træning i at observere tankernes form uden at reagere på indhold...
- Tid : 22 min
- Underviser : Lars Damkjær
- Tema : Mindfulness
- Niveau : Begynder
- Yogastil : Meditation / Yin yoga
Favorit
Kalender
YinMind – lyde & universalstrækket
Denne video er den 6. i forløbet "YinMind - fusionen af yin yoga og mindfulness". Vi starter med en opmærksomhedsmeditation og slutter af liggende i universalstrækket. Universalstrækket inkluderer et dybt stræk af både rygsøjlen, bryst, arme og nakke. Du kan få gavn en af pude og/eller et tæppe.
- Tid : 29 min
- Underviser : Lars Damkjær
- Tema : Mindfulness
- Niveau : Begynder
- Yogastil : Meditation / Yin yoga
Favorit
Kalender
YinMind – nuet & blid bagoverbøjning
Denne video er den 7. i forløbet "YinMind - fusionen af yin yoga og mindfulness" og her træner vi den åbne opmærksomhed, hvor vores anker er nuet og ethvert fænomen, der finder sted. På denne måde integreres træningen fra de første 6 trin i de foregående videoer. Vi lander derefter i en blid, støttet bagoverbøjning, der stræk...
- Tid : 26 min
- Underviser : Lars Damkjær
- Tema : Mindfulness
- Niveau : Begynder
- Yogastil : Meditation / Yin yoga
Favorit
Kalender
Sådan bruger du Yin release forløbet
Denne video giver baggrundsinformation til forløbet "Yin release". Du hører også om, hvordan du får bedst muligt udbytte af forløbet, hvor der arbejdes med 5 par af meridianbaner knyttet til kroppens organer og til specifikke følelsesmæssige blokeringer. Forløbet henvender sig til begyndere så vel som øvede og er for alle, der ...
- Tid : 2 min
- Underviser : Lars Damkjær
- Tema : Farvel stress / Rolig & langsom
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Yin yoga
Favorit
Kalender
Yin release – mod nedtrykthed
Yin release - mod nedtrykthed Videoen er en del af forløbet "Yin release". Denne klasse er en guidning ind i kroppens lunge- og tyktarms meridianbaner, der løber i armene og ved skulderbladene. Du vil således blive guidet gennem dybe stræk centreret omkring disse områder af kroppen. Udover at blødgøre dine muskler og strække dit...
- Tid : 40 min
- Underviser : Lars Damkjær
- Tema : Detox / Rolig & langsom
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Yin yoga
Favorit
Kalender
Yin release – mod bekymring
Denne video er en del af forløbet "Yin release". Du får en guidning ind i kroppens mave- og miltmeridianbaner, der løber langs forsiden af overkroppen og benene. Du vil blive guidet gennem dybe stræk centreret omkring disse områder af kroppen. Udover at blødgøre dine muskler og strække dit bindevæv, kan forløsning af energi i ...
- Tid : 40 min
- Underviser : Lars Damkjær
- Tema : Angst & depression / Detox / Rolig & langsom
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Yin yoga
Favorit
Kalender
Yin release – mod overvældethed
Denne video er en del af forløbet "Yin release". Du får en guidning ind i kroppens hjerte- og tyndtarm meridianbaner, der løber i armene, skuldrene og nakken. Du vil blive guidet gennem dybe stræk, der er centreret omkring disse områder i kroppen, og få skabt mere plads omkring brystpartiet. Udover at blødgøre dine muskler og st...
- Tid : 40 min
- Underviser : Lars Damkjær
- Tema : God fordøjelse / Øget blodcirkulation
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Yin yoga
Favorit
Kalender
Yin release – mod frygt
Denne video er en del af forløbet "Yin release". Du får en guidning ind i kroppens blæremeridian, der løber langs bagsiden af kroppen samt nyre meridianbanen, der løber langs forsiden og indersiden af benene. Du vil blive guidet gennem for- og bagoverbøjninger og stræk af inderlårene. Udover at blødgøre dine muskler og strække ...
- Tid : 40 min
- Underviser : Lars Damkjær
- Tema : Afspænding & restitution / Angst & depression / Øget blodcirkulation
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Yin yoga
Favorit
Kalender
Yin release – mod vrede
Denne video er en del af forløbet "Yin release". Du får en guidning ind i kroppens lever- og galdeblære meridianbaner, der løber langs kroppens yderside samt indersiden af benene. Du vil således blive guidet gennem dybe stræk centreret omkring disse områder af kroppen. Udover at blødgøre dine muskler og strække dit bindevæv, ka...
- Tid : 40 min
- Underviser : Lars Damkjær
- Tema : Afspænding & restitution / Detox
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Yin yoga
Favorit
Kalender
Pusterummet
'Pusterummet' er et forløb bestående af 4 videoer, der hver varer mellem 20 og 30 minutter. De er alle tilrettelagt som genopladende pauser, der kan støtte dig i at lade op og få fornyet energi.
- Tid : 1 time, 12 minutter min
- Underviser : Lars Damkjær
- Niveau : Alle niveauer
Favorit
Kalender