- Tid : 12 min
- Underviser : Lars Damkjær
- Tema : Inspiration & blog
- Niveau : Alle niveauer
- Yogastil : Yogavivo Talks
Hjernebølger og alternative bevidsthedstilstande
Intro-video
Hjernebølger og alternative bevidsthedstilstande
Du kan se videoen, når du er medlem.
Få en gratis 30 dages prøveperiode. Ingen binding.
Pris kr. 119,-/md efter prøveperioden. Opsiger du inden 30 dage betaler du ingenting.
Hjernen er et elektrokemisk organ. Den elektriske aktivitet er ansvarlig for de forskellige hjernebølger – beta, alfa, theta, delta og gamma. I denne talk – som er en del af forløbet ‘Ind til din essens‘ – kan du høre mere om, hvilke aktiviteter og praksisformer, der repræsenterer hvilke hjernebølger samt om de såkaldte alternative bevidsthedstilstande.
2 KOMMENTARER
KOMMENTARER 2
-
Anette van Vliet T Super inspirerende hvilke af dine guidede øvelser vil du anbefale i denne uge?
-
Lars D Tak, Anette. I denne 2. uge anbefaler jeg “mental afslapning – nøglen til din essens” og så starter 3. uge på torsdag, hvor der lanceres en ny mentaltræning. Kh Lars
-
HERUNDER KAN DU SE FLERE VIDEOER MED Lars Damkjær
Mød Lars Damkjær
I denne video besøger vi Lars. Du vil høre, hvad yoga og mindfulness er for ham, og hvad det betyder i hans hverdag, samt hvordan det kommer til udtryk hans undervisning.
- Tid : 4 min
- Underviser : Lars Damkjær
- Tema : Inspiration & blog / Portrætvideoer
- Niveau : Alle niveauer
- Yogastil : Yin yoga
Favorit
Kalender
Sådan bruger du forløbet “Mindful recovery”
Her fortæller Lars, hvordan du bruger forløbet "Mindful recovery".
- Tid : 3 min
- Underviser : Lars Damkjær
- Tema : Balancestillinger / Styrke & stamina
- Niveau : Begynder
- Yogastil : Hatha yoga
Favorit
Kalender
Sådan bruger du forløbet “Mindfulness på arbejdet”
Lars skitserer her kort, hvordan du bruger forløbet "Mindfulness på arbejdet".
- Tid : 1 min
- Underviser : Lars Damkjær
- Tema : Mindfulness
- Niveau : Alle niveauer
- Yogastil : Meditation
Favorit
Kalender
Fokus
I denne meditation, som er en del af forløbet "Mindfulness på arbejdet", arbejder vi med at styrke din koncentration, så du efterfølgende kan fortsætte din dag med optimeret overblik.
- Tid : 11 min
- Underviser : Lars Damkjær
- Tema : Fokus & klarhed / Mindfulness
- Niveau : Begynder / Let øvet / Øvet / Øvet+
- Yogastil : Meditation
Favorit
Kalender
Nærvær
I denne meditation, som er en del af forløbet "Mindfulness på arbejdet", vil vi træne det at komme tilstede i nuet.
- Tid : 12 min
- Underviser : Lars Damkjær
- Tema : Mindfulness
- Niveau : Begynder / Let øvet / Øvet / Øvet+
- Yogastil : Meditation
Favorit
Kalender
Ro
I denne meditation, som er en del af forløbet "Mindfulness på arbejdet", vil du blive guidet ind i en tilstand af større ro, så du kan føle dig genopladt og med mere overskud til dine gøremål.
- Tid : 12 min
- Underviser : Lars Damkjær
- Tema : Mindfulness
- Niveau : Begynder / Let øvet / Øvet / Øvet+
- Yogastil : Meditation
Favorit
Kalender
Opmærksomhed
Denne meditation er en del af forløbet "Mindfulness på arbejdet" og har til hensigt at åbne din opmærksomhed, så du efterfølgende vil kunne tænke og arbejde ud fra et større perspektiv og udsyn.
- Tid : 12 min
- Underviser : Lars Damkjær
- Tema : Mindfulness
- Niveau : Begynder / Let øvet / Øvet / Øvet+
- Yogastil : Meditation
Favorit
Kalender
Mindfulness boost
Denne meditation, som er en del af forløbet "Mindfulness på arbejdet", kan du udføre, mens du går en tur. Intentionen er at få lidt mere energi gennem bevægelse, frisk luft og ved det at stille skarpt på sanseindtryk.
- Tid : 12 min
- Underviser : Lars Damkjær
- Tema : Mindfulness
- Niveau : Begynder / Let øvet / Øvet / Øvet+
- Yogastil : Meditation
Favorit
Kalender