God yoga til hele folket

Intro-video

Du kan se videoen, når du er medlem.

Få en gratis 30 dages prøveperiode. Ingen binding.

JA TAK – JEG VIL GERNE I GANG NU

Pris kr. 119,-/md efter prøveperioden. Opsiger du inden 30 dage betaler du ingenting.

Hvis du vil vide mere om Yogavivo, så klik her.

Er du allerede medlem, så klik her for at logge ind

  • Tid : 53 min
  • Underviser : Simon Krohn
  • Tema : Rolig & langsom
  • Niveau : Begynder
  • Yogastil : Hatha yoga
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

Der er desværre mange, der oplever, at de har svært ved at dyrke yoga. De har simpelthen svært ved at følge med til almindelige yogaklasser. Udfordringen drejer sig som regel ikke så meget om yogastillinger, men snarere om tempoet og overgangene mellem stillinger. Alder, skader eller hvor stor man er, kan være svært at forene med de akrobatiske bevægelser, og desværre føler mange sig henvist til “yoga for begyndere” eller “skåneyoga”. Dette er virkelig ærgerligt, for det er selvfølgelig muligt for alle, at dyrke god yoga. I denne video har Simon fjernet de krævende overgange og i et roligt tempo underviser han en god, effektfuld yogaklasse, hvor ingen (forhåbentligt) føler sig ekskluderet. Undervejs i yogaklassen skal du bruge et bælte eller noget lignende. 

12 KOMMENTARER
SKJUL KOMMENTARER

KOMMENTARER 12

  3. Tak for super program. Præcis og inspirerende instruktion. Simon fornemmer næsten mit rum – og får fanget mine tanker inden de går på langfart.
    Bodil

    Svar

  11. Mange tak for et dejligt program, og tak for din insisteren på at gøre yoga til en mulighed for alle. Det sætter jeg stor pris på.

    Svar

  12. Tak for den dejlige langsomhed og finhed. Selvom jeg har lavet yoga dagligt næsten hver dag de sidste 4-5 år føler jeg mig som nybegynder hver gang jeg går på måtten – der er altid nye dybder og nye nuancer at opdage. Tror aldrig man når til at føle sig færdig og formfuldendt – heldigvis 🙂

    Svar
SKJUL KOMMENTARER

HERUNDER KAN DU SE FLERE VIDEOER MED Simon Krohn

En harmonisk vejrtrækning

Du trækker vejret cirka 17.000 gange hver dag, og hvert eneste åndedrag påvirker, hvordan du har det. Hvis du går rundt og trækker vejret anspændt, kan det derfor holde dig fanget i en følelse af uro. I denne video præsenter Simon Krohn en sekvens af vejrtrækningsteknikker, som har til formål at slippe de uheldige vane...

  • Tid : 28 min
  • Underviser : Simon Krohn
  • Tema : Afspænding & restitution / Åndedræt & Pranayama
  • Niveau : Begynder
  • Yogastil : Vejrtrækning
Markér som favoritFavorit Føj til kalenderKalender
Tid: :
Playliste

Skab fred indeni – talk

Vejrtrækningen hænger uløseligt sammen med din tilstand. Hvis du trækker vejret på en anspændt måde, vil det således holde dig fanget i en tilstand af uro. Dette er selvsagt ikke rart, og så længe du trækker vejret uharmonisk, er det umuligt at gå dybt i en meditativ yogapraksis. Derfor har yogierne til alle tider br...

  • Tid : 6 min
  • Underviser : Simon Krohn
  • Tema : Åndedræt & Pranayama / Inspiration & blog / Yogafilosofi & baggrundsviden
  • Niveau : Begynder
  • Yogastil : Vejrtrækning
Markér som favoritFavorit Føj til kalenderKalender
Tid: :
Playliste

Skab fred inden – praksis

Vejrtrækningen bliver som regel anset for den hurtigste måde at regulere det autonome nervesystem og skabe fred indeni. I denne praksis, som er en del af forløbet 'Vejrtrækningen - en nøgle til fred og livskraft', guider Simon dig igennem en sekvens af fem vejrtrækningsteknikker, som er designet til at virke beroligende. H...

  • Tid : 36 min
  • Underviser : Simon Krohn
  • Tema : Afspænding & restitution / Åndedræt & Pranayama
  • Niveau : Begynder
  • Yogastil : Vejrtrækning
Markér som favoritFavorit Føj til kalenderKalender
Tid: :
Playliste

Træk vejret frit – talk

Når du føler dig presset, vil du sandsynligvis opleve, at din vejrtrækning også bliver påvirket. Formentlig er den uharmonisk og ufri. At trække vejret frit er ikke blot en metafor for at have det godt og trygt. Det er fysiologi, og det er noget, man kan lære. I denne talk, som er en del af forløbet 'Vejrtrækningen - en...

  • Tid : 8 min
  • Underviser : Simon Krohn
  • Tema : Åndedræt & Pranayama / Inspiration & blog / Yogafilosofi & baggrundsviden
  • Niveau : Begynder
  • Yogastil : Vejrtrækning
Markér som favoritFavorit Føj til kalenderKalender
Tid: :
Playliste

Træk vejret frit – praksis

I denne praksis vil Simon guide dig igennem fem teknikker, der på forskellige måder hjælper kroppen til at trække vejret frit. Det sker dels ved at opløse de spændinger og vaner, der står i vejen for vejrtrækningen og dels ved at minde kroppen om, hvordan det føles at trække vejret frit. Videoen er en del af forløbet:...

  • Tid : 26 min
  • Underviser : Simon Krohn
  • Tema : Afspænding & restitution / Åndedræt & Pranayama
  • Niveau : Begynder
  • Yogastil : Vejrtrækning
Markér som favoritFavorit Føj til kalenderKalender
Tid: :
Playliste

Ujjayi – den sejrende vejrtrækning

Ujjayi er formentlig den mest fundamentale af alle yogaens vejrtrækningsteknikker, og den bliver både brugt i forbindelse med yoga på yogamåtten og som et vigtigt element i flere af de klassiske vejrtrækningsteknikker. I denne korte sekvens, som er en del af forløbet 'Vejrtrækningen - en nøgle til fred og livskraft', for...

  • Tid : 12 min
  • Underviser : Simon Krohn
  • Tema : Åndedræt & Pranayama
  • Niveau : Begynder
  • Yogastil : Vejrtrækning
Markér som favoritFavorit Føj til kalenderKalender
Tid: :
Playliste

Vejrtrækningen, mens du dyrker yoga – talk

Forskellige yogasystemer anbefaler forskellige måder at trække vejret, mens man dyrker yoga. Det er således let at blive forvirret. I denne talk, som er en del af forløbet 'Vejrtrækningen - en nøgle til fred og livskraft', beskriver Simon de tre mest udbredte måder at trække vejret på yogamåtten: Essential breathing, U...

  • Tid : 7 min
  • Underviser : Simon Krohn
  • Tema : Åndedræt & Pranayama / Inspiration & blog / Yogafilosofi & baggrundsviden
  • Niveau : Begynder
  • Yogastil : Vejrtrækning
Markér som favoritFavorit Føj til kalenderKalender
Tid: :
Playliste

Vejrtrækningen, mens du dyrker yoga – praksis

I denne lange yogapraksis, som er en del af forløbet 'Vejrtrækningen - en nøgle til fred og livskraft', vil Simon give dig mulighed for at prøve de tre mest udbredte måder at trække vejret, mens man dyrker yoga. Først bliver du guidet gennem en meditativ opvarmningssekvens, hvor du trækker vejret med essential breathing....

  • Tid : 66 min
  • Underviser : Simon Krohn
  • Tema : Åndedræt & Pranayama
  • Niveau : Begynder
  • Yogastil : Hatha yoga / Vejrtrækning
Markér som favoritFavorit Føj til kalenderKalender
Tid: :
Playliste