- Tid : 53 min
- Underviser : Simon Krohn
- Tema : Rolig & langsom
- Niveau : Begynder
- Yogastil : Hatha yoga
God yoga til hele folket
Intro-video
God yoga til hele folket
Du kan se videoen, når du er medlem.
Få en gratis 30 dages prøveperiode. Ingen binding.
Pris kr. 119,-/md efter prøveperioden. Opsiger du inden 30 dages betaler du ingenting.
Hvis du vil vide mere om Yogavivo, så klik her.
Der er desværre mange, der oplever, at de har svært ved at dyrke yoga. De har simpelthen svært ved at følge med til almindelige yogaklasser. Udfordringen drejer sig som regel ikke så meget om yogastillinger, men snarere om tempoet og overgangene mellem stillinger. Alder, skader eller hvor stor man er, kan være svært at forene med de akrobatiske bevægelser, og desværre føler mange sig henvist til “yoga for begyndere” eller “skåneyoga”. Dette er virkelig ærgerligt, for det er selvfølgelig muligt for alle, at dyrke god yoga. I denne video har Simon fjernet de krævende overgange og i et roligt tempo underviser han en god, effektfuld yogaklasse, hvor ingen (forhåbentligt) føler sig ekskluderet. Undervejs i yogaklassen skal du bruge et bælte eller noget lignende.
6 KOMMENTARER
KOMMENTARER 6
-
Vivian S Så dejligt TAK
fra Vivian -
Inger G Tak
-
Annette G mange tak for min først yoga time. det var en meget dejlige rolige oplevelse.
-
Karen C Tak for den yogaklasse! ☺️
Dejligt med få og gode stillinger og med din optimistiske tilgang! -
Karen A Mange tak for et dejligt program, og tak for din insisteren på at gøre yoga til en mulighed for alle. Det sætter jeg stor pris på.
-
Susanne P Tak for den dejlige langsomhed og finhed. Selvom jeg har lavet yoga dagligt næsten hver dag de sidste 4-5 år føler jeg mig som nybegynder hver gang jeg går på måtten – der er altid nye dybder og nye nuancer at opdage. Tror aldrig man når til at føle sig færdig og formfuldendt – heldigvis 🙂
HERUNDER KAN DU SE FLERE VIDEOER MED Simon Krohn
Blød som smør
Vi bliver alle sammen presset en gang imellem. I den forbindelse kender vi nok alle sammen følelsen af at være stivnet indeni. Det kan manifestere sig på flere måder. Måske oplever du muskulære spændinger, og måske opdager du, at din vejrtrækning anspændt og begrænset. I denne video deler Simon sine bedste teknikker t...
- Tid : 58 min
- Underviser : Simon Krohn
- Tema : Afspænding & restitution / Farvel stress
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Hatha yoga
Favorit
Kalender
Sådan bruger du forløbet “En vej til frihed”
Med forløbet ”En vej til frihed” har Simon Krohn slået et rigtig stort brød op. I denne video forklarer han hvordan har har tænkt tilgangen til de 21 undervisnigsvideoer....
- Tid : 4 min
- Underviser : Simon Krohn
- Tema : Mindfulness / Yogafilosofi & baggrundsviden
- Niveau : Uden niveau
- Yogastil : Meditation / Yogavivo Talks
Favorit
Kalender
Indre frihed
Dette er den første video i forløbet ”En vej til frihed”. I denne talk skal vi kridte banen op for forløbet og forstå, hvad det er for en frihed, som der snakkes om inden for yoga. I yogatraditionen fokuserer de primært på den form for ufrihed, som opstår i dit eget sind. Når du først får øjnene op for det, vil du...
- Tid : 5 min
- Underviser : Simon Krohn
- Tema : Fokus & klarhed / Yogafilosofi & baggrundsviden
- Niveau : Uden niveau
- Yogastil : Yogavivo Talks
Favorit
Kalender
Det første møde med meditation
Denne video er nr. 2 i forløbet ”En vej til frihed”. I forløbet skal vi ikke bare forstå, hvordan vi kan blive taget til fange i vores eget sind, vi skal også opleve, hvordan vi kan arbejde med disse tendenser gennem meditative teknikker. Derfor er det en god idé at forstå, hvad meditation er, og hvilken rolle meditati...
- Tid : 9 min
- Underviser : Simon Krohn
- Tema : Fokus & klarhed / Yogafilosofi & baggrundsviden
- Niveau : Uden niveau
- Yogastil : Yogavivo Talks
Favorit
Kalender
Open to grace
Dette er den tredje video i forløbet ”En vej til frihed”, og det er den første meditationsteknik i serien. Det er en kort teknik, som Simon bruger som indledning til alle de andre meditationer i forløbet, men den kan bestemt også bruges som selvstændig meditation. Det er en siddende meditation. Det kan derfor være en g...
- Tid : 7 min
- Underviser : Simon Krohn
- Tema : Fokus & klarhed / Mindfulness
- Niveau : Uden niveau
- Yogastil : Meditation
Favorit
Kalender
At stilne sindet
Denne video udgør den fjerde video i forløbet ”En vej til frihed”. Simon tager os helt ind i hjertet af den indiske yogafilosofi og forklarer, hvad der sker, når vi identificerer os med vores roller. Så sker der nemlig et fundamentalt skift i vores selvopfattelse, hvor det bliver muligt, ikke at være god nok, og det ska...
- Tid : 12 min
- Underviser : Simon Krohn
- Tema : Fokus & klarhed / Yogafilosofi & baggrundsviden
- Niveau : Uden niveau
- Yogastil : Yogavivo Talks
Favorit
Kalender
Guidet kropsscanning
Denne meditation er den femte video i forløbet ”En vej til frihed”. Det er en guidet meditation, hvor din opmærksomhed bliver ført rundt i din krop. Meditationen er designet til at virke beroligende på sindet, og mange mennesker oplever, at den er glimrende at lave før sengetid. Det er en af de eneste meditationsteknikk...
- Tid : 21 min
- Underviser : Simon Krohn
- Tema : Bodyscan / Sov godt
- Niveau : Uden niveau
- Yogastil : Meditation
Favorit
Kalender
Fokuseret opmærksomhed
Dette er video nr. 6 i forløbet ”En vej til frihed”, og det er en kort talk, som skal give dig forståelse for, hvad koncentration er for en størrelse. Hvad består evnen til fokuseret opmærksomhed af? Hvorfor er den vigtig? Og hvorfor har det betydning, hvilket fokuspunkt du vælger at rette din opmærksom på....
- Tid : 7 min
- Underviser : Simon Krohn
- Tema : Fokus & klarhed / Yogafilosofi & baggrundsviden
- Niveau : Uden niveau
- Yogastil : Meditation / Yogavivo Talks
Favorit
Kalender
Find et fokuspunkt
Velkommen til den syvende video i forløbet “ En vej til frihed”. Denne teknik har været en øjenåbner for mange mennesker, der mediterer. I meditationen vil Simon guide dig til at fokusere din opmærksomhed på forskellige fokuspunkter. Formålet er at give dig oplevelsen af, at der kan være stor forskel på, hvordan det...
- Tid : 16 min
- Underviser : Simon Krohn
- Tema : Fokus & klarhed / Mindfulness
- Niveau : Uden niveau
- Yogastil : Meditation
Favorit
Kalender