God fordøjelse – Iyengar yoga for en god fordøjelse

Intro-video

Du kan se videoen, når du er medlem.

Få en gratis 30 dages prøveperiode. Ingen binding.

Pris kr. 119,-/md efter prøveperioden. Opsiger du inden 30 dage betaler du ingenting.

Hvis du vil vide mere om Yogavivo, så klik her.

Er du allerede medlem, så klik her for at logge ind

  • Tid : 41 min
  • Underviser : Ilse Gaardahl
  • Tema : Detox / God fordøjelse
  • Niveau : Øvet
  • Yogastil : Iyengar Yoga
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

Der kan være mange årsager til, at vi har en dårlig fordøjelse. Kost, bekymringer, for lidt søvn og bevægelse blot for at nævne nogle stykker. Regelmæssighed i dagligdagen sammen med dette lille yogaprogram kan afhjælpe og forebygge fordøjelsesproblemer. Med dette program er du godt igang, og både begyndere og let øvede kan være med. Vær blot opmærksom på, at du, inden du starter, bør have gennegået Ilses introduktionsvideoer til hhv. hovestand og skulderstand, da disse stillinger indgår i programmet. Du skal bruge 1 skridsikker yogamåtte, 2 klodser, 2 bælter eller 1 langt, 1 stol, 1 yogapølle, 2 tæpper. God fordøjelse!

1 KOMMENTARER

KOMMENTARER 1

  1. Avatar

    Dejligt program – god instruktion i brug af hjælpemidlerne. Dog synes jeg skulderstanden på stolen var lidt for svær at gå til med en almindelig spisestuestol. Jeg lavede en helt almindelig skulderstand i stedet. Men skønt når det ellers i øvrigt virkelig giver mening med klodser, bælter, tæpper osv.

HERUNDER KAN DU SE FLERE VIDEOER MED Ilse Gaardahl