Hofter og knæ – helt enkelt
UnderviserIlse Gaardahl
YogastilIyengar yoga
TemaSmidighed & mobilitet
KropsdelBen, haser & lår, Hofter & psoas
I denne sekvens har vi fokus på at skærpe koncentrationen, åbne brystet og smidiggøre knæ og hofter. Den er tilgængelig og inspirerende for alle hvad enten, du er nybegynder eller erfaren, eller hvis du lider af gener eller skavanker. Du skal bruge et tæppe og en klods.
Se intro
Den var god
Skønt at høre, Sanne – tak fordi du var med 🙂
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Ilse Gaardahl
ATTENTION IS THE RAREST AND PUREST FORM OF GENEROSITY