Savasana – dybdeafspænding med syngeskåle
UnderviserIlse Gaardahl
YogastilAfspænding & Shavasana & Yoga nidra, Iyengar yoga
TemaAfspænding & restitution
NiveauAlle niveauer
KropsdelHele kroppen
I denne Savasana (dybdeafspænding) giver lyden fra de tibetanske syngeskåle dig en dybere bevidst afslapning og heling , i kroppen, i chakraerne og i sindet.
Tak for en skøn skøn skøn afspænding! Din rolige stemme og syngeskålene! Wow det afspænder dybt. Tak!!
Tusind tak for din kommentar og for roserne, Laila – det er skønt at høre. Og tusind tak fordi du var med. 🙂
Kære Ilse.
Det er så dejligt at komme i gang med din yoga igen efter 3 ugers varm og skøn ferie. Programmet er også et “plaster på såret” når jeg ikke kan komme til dine yogasaloner på grund af mit rejseri 😉 – jeg nyder at være sammen med jer på skærmen. Om ikke før – ses vi i Tversted.
Kh Kirsten P
Fantastisk afspænding – laver den hver gang efter yoga. Tak for det .
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Ilse Gaardahl
Every emotion is connected with the breath. If you change the breath, change the rhythm, you can change the emotion