Fokus og klarhed

Du kan se videoen, når du er medlem.

Få en gratis 30 dages prøveperiode. Ingen binding.

Pris kr. 119,-/md efter prøveperioden. Opsiger du inden 30 dages betaler du ingenting.

Hvis du vil vide mere om Yogavivo, så klik her.

  • Tid : 21 min
  • Underviser : Stina Madelaire
  • Tema : Farvel stress / Fokus & klarhed
  • Niveau : Let øvet
  • Yogastil : Vinyasa yoga
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

I denne flow-sekvens bliver du guidet igennem bl.a. stående stillinger og balancestillinger, der har til formål at fokusere dit sind, så du kan blive mere bevidst om, hvad der er aller vigtigst for dig lige nu. Den er også en øvelse i at mærke både plads og støtte indefra og udefra og gør, at du efterhånden vil (gen)opbygge tillid til dig selv og din omverden. Videoen er en del af forløbet “Førstehjælp til dig, der er stressramt” og anbefales især til dig, der er i slutningen af et stressforløb og begyndt at planlægge fremtiden. Eller dig, der er i tidligere faser af et stressforløb og har brug for fysisk bevægelse til at dæmpe tankemylder og kropslige reaktioner.

14 KOMMENTARER

KOMMENTARER 14

  1. Avatar
    1. Stina M Post
      Author
  2. Avatar
    1. Stina M Post
      Author
  3. Avatar
  4. Avatar
  5. Avatar
    1. Stina M Post
      Author
  6. Avatar
    1. Stina M Post
      Author
  7. Avatar
    1. Stina M Post
      Author
  8. Avatar
    1. Stina M Post
      Author

ANDRE VIDEOER I FORLØBET Førstehjælp til dig, der er stressramt